4 Jenis Ikan Ini Disebut Kaya Akan Kolesterol Jahat, Benarkah?

Empat jenis ikan, yakni bawal, lele, makarel, dan sarden disebut mengandung kolesterol tinggi, sehingga tidak boleh dikonsumsi setiap hari.

Narasi dalam video menyebutkan, 100 gram ikan bawal mengandung 120 mg kolesterol. Sementara ikan lele, selain kolesterol tinggi, kandungan asam lemak omega 6 yang ada di dalamnya juga disebut meningkatkan peradangan dalam tubuh.

Ikan makarel juga disebut jenis ikan berlemak dengan kandungan kolesterol tinggi, yakni 127 mg dalam setiap 6 onsnya.Video ini pun menarik perhatian warganet hingga menuai lebih dari 145.000 tayangan dan 1.230 suka pada Jumat . Lantas, benarkah empat jenis ikan tersebut tidak boleh dikonsumsi setiap hari karena mengandung kolesterol tinggi?Pakar gizi IPB University Prof Ali Khomsan membenarkan, ikan merupakan produk hewani yang mengandung kolesterol.

"Ikan sebagai produk hewani tentu mengandung kolesterol. Namun, ikan laut juga mengandung omega 3," terangnya, saat dihubungi

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

kompascom /  🏆 9. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Diduga Tercemar Limbah, Ikan di Sungai Cileungsi Bogor Mati MendadakIkan-ikan di Sungai Cileungsi Kabupaten Bogor, Jawa Barat, mati mendadak diduga akibat tercemar limbah B3.
Les mer »

Warga RI Enggan Beli HP Baru, Smartphone Jenis Ini Tak LakuPenduduk Indonesia malas ganti HP baru. Ini alasannya.
Les mer »

Yuk Turunkan Kolesterol dengan Melakukan 3 Jenis Olahraga IniAda beberapa jenis olahraga yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda dengan mudah dan salah satunya adalah bersepeda.
Les mer »

Ini Jenis Racun yang Digunakan Dukun Pengganda Uang Mbah Slamet untuk Bunuh KorbannyaPolda Jawa Tengah membeberkan jenis racun yang digunakan oleh serial killer Mbah Slamet di Banjarnegara.
Les mer »

Ini Jenis Racun yang Digunakan Mbah Slamet Banjarnegara, Korban Tewas dalam 5 MenitPolda Jawa Tengah memastikan kematian 12 korban dukun Tohari (43) alias Mbah Slamet dan Budi Santoso (46) akibat adanya senyawa beracun, yakni sianida yang masu
Les mer »