5 Manfaat Sinar Matahari Pagi untuk Tubuh TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Mendapat paparan sinar matahari pagi dapat memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh. Salah satunya membantu meningkatkan kualitas tidur di malam hari. Mengutip Verywell Health, paparan sinar matahari pagi membantu tubuh mengetahui kapan waktunya tidur. Sinar matahari pagi membuat tubuh lebih siaga di siang hari dan merasa ngantuk di malam hari. Selain meningkatkan kualitas tidur di malam hari, berikut lima manfaat lain dari sinar matahari pagi:1.
Menurunkan Hormon StresPenelitian yang dilakukan oleh Center for Neuroscience, University of Colorado, menemukan bahwa paparan sinar matahari dapat menurunkan kadar hormon kortisol.Hormon kortisol merupakan hormon stres yang dapat meningkatkan nafsu makan. Mengakibatkan seseorang makan berlebihan dan mengalami penambahan berat badan. 3. Menurunkan Risiko Tekanan Darah TinggiSaat terkena sinar matahari, simpanan nitrogen oksida tubuh dilepaskan ke aliran darah.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Mengenali Manfaat Energi Surya atau Sinar MatahariEnergi surya yang bersumber dari sinar matahari terus menjadi isu penting dalam diskusi energi ramah lingkungan
Les mer »
Manfaat Sinar Matahari Masuk ke Ruangan, Salah Satunya Bantu Turunkan Berat BadanTernyata, sinar matahari yang masuk ke ruangan bisa bermanfaat untuk turunkan berat badan. Apa saja manfaat lainnya?
Les mer »
12 Tanaman Hias yang Bisa Hidup Tanpa Sinar Matahari LangsungKeteduhan bisa menjadi tantangan untuk menanam dan merawat tanaman hias, baik di dalam maupun di luar ruangan.
Les mer »
Semburan Matahari Maksimal Makin Dekat, Ilmuwan Warning IniFenomena matahari maksimal (solar maximum) akan kembali terjadi. Ilmuwan kasih warning dampaknya bagi warga bumi. Simak!
Les mer »
Tiga Zikir Ketika Matahari Naik Hingga Tenggelam |Republika OnlineZikir merupakan upaya dekat dengan Allah.
Les mer »
Fan Arsenal Tembakkan Sinar Laser ke Wajah Mudryk DitangkapSeorang penggemar Arsenal yang menyorotkan pena laser kepada gelandang sayap Chelsea, Mykhalio Mudryk, telah ditangkap.
Les mer »