5 Sayuran Terbaik yang Wajib Anda Konsumsi, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur

5 Sayuran Terbaik yang Wajib Anda Konsumsi, Bikin Deretan Penyakit Ini Kabur Sayuran

Seperti diketahui, ada beberapa jenis sayuran ternyata jauh lebih menyehatkan dibandingkan yang lain.Baca Juga:Kandungan gizi setiap jenis sayuran tentu berbeda. Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Selada airSalah satu jenis sayuran terbaik untuk dikonsumsi yakni selada air. Sebab, selada air merupakan sumber serat, folat, vitamin C, dan zat besi. Selain itu, selada air memiliki kandungan air yang tinggi, rendah kalori, dan rendah lemak sehingga bisa diolah menjadi bahan dasar salad sayur. Baca Juga:2. BayamBayam merupakan salah satu sayuran yang mengandung sumber mangan, vitamin A, vitamin K, dan B kompleks.

Sayuran bayam ini juga kaya akan folat yang diperlukan untuk memproduksi sel darah merah, mendukung perkembangan janin, dan mencegah kecacatan lahir.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

jpnncom /  🏆 25. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

10 Makanan Terenak Di Dunia yang Wajib Anda CobaTerdapat sejumlah makanan yang rasanya enak. Berikut ini beberapa jenis makanan terenak di dunia yang wajib Anda coba.
Les mer »

Jika Anda Punya Saham Ternyata Zakatnya Wajib Dibayarkan, Begini Penjelasannya |Republika OnlineZakat saham wajib dibayarkan jika penuhi nisab dan haulnya
Les mer »

6 Jenis Dresser yang Cocok untuk Rumah, Mana Favorit Anda?Dresser atau lemari laci tetap mempertahankan beberapa kualitas abadi yang membuatnya sangat populer di zaman modern. Berikut sejumlah jenis dresser.
Les mer »

Kreasi Resep Menu Sahur ala Vegetarian, Jamur Crispy dan Gyoza Isi SayurBerikut kreasi resep menu sahur bagi vegetarian, ada jamur crispy dan gyoza isi sayuran.
Les mer »

Kalimat Menohok Jansen kepada Moeldoko soal PK KLB Demokrat: Ajaib Benar AndaWasekjen Demokrat Jansen Sitindaon sentil KSP Moeldoko yang mengaku tidak tahu soal PK KLB Demokrat. Kalimatnya menohok sekali.
Les mer »

Ini Berbagai Kisah Pencurian Emas di Australia yang Belum Pernah Anda Dengar SebelumnyaInilah kisah para pencuri emas legendaris yang sudah berlangsung sejak awal perburuan emas terjadi di Australia Barat
Les mer »