6 Khasiat Buncis yang Tidak Terduga, Bisa Cegah Serangan Penyakit Ini buncis
jabar.jpnn.com, KABUPATEN BOGOR - Buncis merupakan salah satu sayuran yang banyak dikonsumsi orang karena mengandung nutrisi yang luar biasa.
Berdasarkan hasil penelitian, dalam 150 gram buncis terdapat 28 kalori, 5,66 karbohidrat, 2,6 gram serat, 1,94 gram gula, dan 1,42 gram protein. Buncis juga kaya akan nutrisi dan mineral yang aman untuk tubuh. Di antaranya adalah folat, vitamin A, vitamin K, fosfor, magnesium, kalium, dan zat besi.1. Baik untuk kesehatan mataBuncis mengandung karotenoid untuk mencegah degenerasi makula .
Buncis juga kaya akan lutein dan zeaxanthin, dua vitamin yang bisa menjaga kemampuan mata dalam kondisi gelap. Baca Juga:2. Meningkatkan energiBuncis memiliki kadar zat besi dua kali lipat lebih banyak dari bayam. Zat besi adalah komponen dari sel darah merah yang penting dalam menyalurkan oksigen dari paru-paru ke seluruh sel dalam tubuh.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
5 Khasiat Kulit Kentang yang Tidak TerdugaAda beberapa manfaat kulit kentang yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan salah satunya adalah menurunkan kolesterol.
Les mer »
4 Khasiat Mangga yang Luar Biasa, Bukan Kaleng-kaleng!Berikut ini empat manfaat buah mangga yang luar biasa untuk kesehatan, salah satunya mampu menurunkan risiko penyakit kanker.
Les mer »
10 Khasiat Minyak Esensial Kunyit untuk Kesehatan Kulit dan RambutAda beberapa manfaat minyak esensial kunyit yang baik untuk menjaga kecantikan kulit dan rambut seperti misalnya mengatasi ketombe.
Les mer »
7 Khasiat Jahe serta Efek Sampingnya bagi TubuhKhasiat jahe santer terdengar sebagai bahan pengobatan tradisional. Selain manfaat, jahe juga memiliki efek samping jika dikonsumsi berlebihan.
Les mer »
Ciduk Terduga Penyalur PMI Ilegalasca-dibentuk, tim Satuan Tugas (Satgas) Tindak Pidana Perdagangan Orang (TPPO) Polres Lumajang langsung tancap gas. Kamis lalu (8/6), salah satu terduga penyalur calon pekerja migran Indonesia (PMI) ilegal diciduk. Terduga pelaku diamankan saat berada di rumah penampungan CPMI di Desa Karangsari, Kecamatan Sukodono.
Les mer »
Teka-teki Kematian Ibu Peluk Anak di Pati Terungkap, Pelakunya Sungguh Tak TerdugaMisteri kematian Budiati (31), seorang ibu yang jasadnya ditemukan sambil memeluk anaknya di rumah kontrakkan Desa Kutoharjo, Kecamatan Pati, akhirnya terungkap
Les mer »