6 Manfaat Terbiasa Jalan Kaki untuk Kesehatan Tubuh TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - . Merujuk Mayo Clinic, kebiasaan berjalan kaki setiap hari membantu menjalani hidup yang lebih sehat. Misalnya, memulai dengan kebiasaan sebagai pejalan biasa, kemudian berjalan lebih cepat dan makin jauh jaraknya.Manfaat jalan kaki1. Membakar kalori Berjalan membantu membakar kalori yang membantu mengendalikan berat badan. Pembakaran kalori juga dipengaruhi kecepatan berjalan, jarak dan lingkungan yang ditempuh.
Berjalan dengan total jarak enam kilometer dalam satu pekan juga membantu mencegah radang sendi.4. Meningkatkan fungsi kekebalan tubuh Jalan kaki bermanfaat meningkatkan kekebalan tubuh, salah satunya mengurangi risiko pilek atau flu. Coba menyempatkan berjalan-jalan setiap hari untuk merasakan manfaat ini.5. Meningkatkan energiJalan-jalan bisa meningkatkan energi yang lebih efektif daripada minum secangkir kopi. Berjalan meningkatkan aliran oksigen ke seluruh tubuh.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Berita Foto : Potret Biksu Jalan Kaki Ritual Thudong Menuju Candi Borobudur - Tribunnews.comSelama melakukan thudong, para biksu hanya menerima makanan serta minuman dari sedekah umat, dan bermalam di suatu tempat pada malam hari. (ist) BiksuJalanKaki Thudong
Les mer »
Jalan Negosiasi Terus Ditempuh untuk Selamatkan Pilot Susi Air Kapten Philips Mark MarthenJalan damai dengan melakukan negosiasi, masih terus dilakukan aparat gabungan TNI-Polri, untuk dapat membebaskan pilot Susi Air, Kapten Philips Mark Marthen. Sindonews news .
Les mer »
Anies Bandingkan Pembangunan Jalan Jokowi vs SBY, Anak Buah Sri Mulyani: Bukan untuk Kalah Menang, tapi..Stafsus Sri Mulyani buka suara soal pernyataan Anies Baswedan yang membandingkan pembangunan jalan di era Presiden Jokowi versus SBY.
Les mer »
Ladies, Ini 3 Manfaat Makan Pepaya Saat MenstruasiAda beberapa manfaat makan pepaya bagi wanita saat sedang menstruasi dan salah satunya adalah membantu meningkatkan kesehatan usus.
Les mer »
Asisten Pelatih Timnas Indonesia Bicara Manfaat Lawan Timnas Argentina di FIFA Matchday Juni 2023Pemusatan latihan untuk persiapan timnas Indonesia vs Argentina di FIFA Matchday direncanakan mulai 5 Juni nanti.
Les mer »
Perusahaan Harus Memahami Manfaat Jaminan Kehilangan Pekerjaan |Republika OnlineBP Jamsostek Jakarta Sudirman sosialisasikan jaminan kehilangan pekerjaan.
Les mer »