En artikkel som diskuterer trenings- og kostholds-trender som «75 Hard» og «Winter arc», og argumenterer for viktigheten av balanse mellom fysisk og mental helse.
På sosiale medier florerer det en rekke trender, spesielt innenfor min sjanger: trening.
Jeg hyller folk som ønsker å forbedre seg. Å pushe seg selv ut av komfortsonen er viktig, det er tross alt slik man utvikler seg og tar steg videre.Strenge treningsregimer og dietter etterlater ikke rom for å lytte til hva kroppen trenger, og ikke minst hodet trenger.Å ta trening og kosthold seriøst er vel og bra, men ikke når det går på bekostning av andre aspekter av livet.Andre takker nei til fester og julebord med gode venner.
Kanskje du får det enda bedre med deg selv ved å gi deg selv litt slack? Mental helse er vel så viktig som fysisk.
TRENING KOSTHOLD MENTALHELSE BALANSE LIVSTYLE
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
75 Hard og Winter Arc: Treningsfansen bør ikke glemme balansenEn artikkel som diskuterer de strenge treningsregimene som er populære på sosiale medier, som «75 hard» og «winter arc», og argumenterer for at det er viktig å finne balansen mellom trening, helse og livets andre aspekter.
Les mer »
75 Hard og Vinterbølgen: Treningstrender og LivsbalanseArtikkelen diskuterer de strenge trenings- og kostholdsreglene som følger populære trender som «75 Hard» og «Winter Arc». Forfatteren hyller idealet om selvforbedring men advarer mot at ekstreme regimer kan gå på bekostning av mentale og sosiale aspekter av livet. Balanse og et avslappet forhold til trening fremheves som viktige for et meningsfullt liv.
Les mer »
75 Hard og Vinterbuen: Finn Balansen i LivetArtikkelen diskuterer de strenge treningsregimene som har blitt populære på sosiale medier, som «75 hard» og «winter arc». Selv om det er positivt å ville forbedre seg, advarer forfatteren om risikoen ved å prioritere trening og kosthold over andre aspekter av livet. De understreker viktigheten av balanse og å lytte til kroppen og sinnet.
Les mer »
Tar treningen overhånd?Trender som «Winter arc» og «75 hard» kan bli usunne.
Les mer »
Tar treningen overhånd?Trender som «Winter arc» og «75 hard» kan bli usunne.
Les mer »
Tar treningen overhånd?Trender som «Winter arc» og «75 hard» kan bli usunne.
Les mer »