Ada sembilan manfaat kesehatan cabai, dari cegah kanker hingga bikin panjang umur.
Namun terlepas dari rasanya, bagaimana dengan manfaat kesehatan dari cabai?
Dikutip dari Real Simple, sebenarnya cabai, yang telah eksis sejak 9.000 tahun lalu ini memiliki beberapa manfaat kesehatan berkat kandungan antioksidan bernama capsaicin di dalamnya. Capsaicin ini bahkan dapat meredakan rasa nyeri akibat radang sendi, neuropati diabetik, psoriasis, atau nyeri saraf lainnya.Dapat melawan peradangan dan radikal bebasyang pertama adalah dapat melawan peradangan dan radikal bebas berkat kandungan karotenoid di dalamnya, seperti lutein, capsanthin, dan zeaxanthin, serta beberapa flavonoid, seperti quercetin dan luteolin.
Kandungan-kandungan tersebut merupakan antioksidan, sehingga efektif dalam mencegah dan mengurangi peradangan serta dapat membasmi bakteri dan penyakit berbahaya yang dapat memicu radikal bebas.Kandungan vitamin A dan C di dalam cabai juga tak kalah bermanfat. Vitamin A merupakan antioksidan yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan berguna untuk melindungi kesehatan mata, sementara vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus membantu menyerap zat besi dan membuat kulit glowing.Menurut ahli diet bersertifikat di MOBE Brianna Wieser, capsaicin dalam cabai dapat membantu kinerja mikrobioma usus, yang akan berdampak positif pada area tubuh lainnya. Ditambah lagi, senyawa ini dapat membuat pencernaan bekerja lebih optimal.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Tak Ada Angin Tak Ada Hujan, Brigjen Endar Langsung Dicopot FirliBrigjen Endar Priantoro mengaku pencopotannya diketahui secara mendadak. Menurutnya, tidak ada pembicaraan kepadanya sebelum KPK memberhentikannya.
Les mer »
Daftar Harga Pangan 3 April 2023: Cabai, Beras hingga Daging Sapi TurunHarga pangan terpantau turun di semua komoditas turun di pertengahan bulan suci Ramadhan saat ini.
Les mer »
Pedasnya Cabai Rawit hingga Angkutan Udara Picu Inflasi Maret 0,18 PersenBadan Pusat Statistik (BPS) mencatat, inflasi pada Maret 2023 secara tahunan sebesar 4,97 persen secara year on year (yoy).
Les mer »
Harga Cabai Jelang Lebaran Bisa Tembus Rp80.000 per Kg, Bapanas Bilang BeginiHarga cabai keriting berpotensi melambung hingga Rp80.000 per kg menjelang Idulfitri.
Les mer »
NTP Maret Capai 110,85, Jagung, Cabai Rawit, Kopi, Sawit, dan Karet Jadi Komoditas DominanBPS merilis hasil nilai tukar petani (NTP) pada Maret 2023 naik 0,29 persen jika dibandingkan pada Februari 2023 atau mencapai 110,85.
Les mer »
Penyebab dan Cara Mengatasi Bercak Hitam dan Gosong pada Daun CabaiSejumlah tantangan pun kerap menghadang ketika menanam tanaman cabai di pekarangan rumah, salah satunya adanya spot hitam pada daun.
Les mer »