Mange har like mye eller mer sukker enn Cola.
Juicepakkene ser sunne ut og det reklameres med “en av fem om dagen”. Til og med helsemyndighetene anbefaler juice.Nettavisens gjennomgang av 25 juice viser at all juice har mye sukker i seg, og noen har enda mer enn det finnes i Coca Cola.– Sukkeret fra juicen tas fort opp i kroppen og blir til blodsukker, sier fedmeekspert Siren Nymo, postdoktor og ernæringsfysiolog ved Helse Nord-Trøndelag.
– Det er viktig med mer opplysningsarbeid slik at folk forstår problemet med at juice også er sukkerholdig drikke, sier Nymo. Juice og overvekt– Mengde er veldig viktig. Det er ok å drikke en desiliter juice som en av fem om dagen. Men har man et vektproblem eller har diabetes type 2, bør man være veldig forsiktig med juice, sier Nymo. – Så snart du bearbeider frukten og lager juice så blir det et ultraprosessert produkt. Da er det mye lettere å ta opp næringen. Og juice har omtrent samme sukkermengde som brus med sukker, så da blir juice et produkt på linje med brus.
Les også Går drastisk til verks: – Vi har sluttet helt med plastposer Dette svarer produsenteneAlle juicene Nettavisen har sjekket produseres av Tine eller Bama. Hun viser til at et glass med appelsinjuice vil gi halvparten av C-vitaminene man trenger i løpet av en dag. – Fruktjuice inneholder de fleste næringsstoffene som finnes i frukten juicen er laget av, men har et lavere fiberinnhold enn selve frukten, sier klinisk ernæringsfysiolog hos Tine, Anne Marie Skjølsvik.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Klopp om skadet trio: – Fortsatt noen uker unnaLiverpool må klare seg uten tre stjernene sine en stund til.
Les mer »
Revansje for Kristian Bjørnsen: – Noen tunge døgn(Norge-Ungarn 33–25) Han fikk et lite plaster på såret etter den smertelige opplevelsen i kvartfinalen. Kristian Bjørnsen og Norge er klare for søndagens kamp om 5.-plassen i VM.
Les mer »
Haalands elleville statistikk – så mange mål kan han score denne sesongenErling Braut Haaland er på full fart mot å smadre scoringsrekorden i Premier League. Opprettholder målmaskinen scoringsfrekvensen, kan tallene bli spinnville.
Les mer »
Advarer: - Fikk en reality checkEn oktoberkveld i 2020 bestemte Julie Ravnås (23) seg sammen med noen venner for å ta et siste kveldsbad før vinteren kom. Kvelden endte med legevaktbesøk og knust ankel.
Les mer »