Para ilmuwan di University College London (UCL), Inggris menemukan bahwa efek perlindungan kognitif dari olahraga dapat berkurang bagi orang yang tidak cukup tidur. Sumber:
Para ilmuwan di University College London , Inggris menemukan bahwa efek perlindungan kognitif dari olahraga dapat berkurang bagi orang yang tidak cukup tidur.
Studi yang dipublikasikan di jurnal The Lancet Healthy Longevity ini mengarah pada temuan bahwa mereka yang lebih aktif secara fisik tetapi memiliki durasi tidur yang lebih pendek menunjukkan penurunan kognitif yang lebih cepat secara keseluruhan. Artinya, setelah 10 tahun berlalu, fungsi kognitif mereka hampir sama dengan teman seusianya yang kurang melakukan aktivitas fisik.
Penurunan cepat ini terjadi di antara mereka yang berusia 50-an dan 60-an dalam kelompok ini, tetapi di antara orang dewasa yang lebih tua , manfaat kognitif yang terkait dengan olahraga tampaknya tetap ada, meskipun durasi tidurnya lebih pendek.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
5 Olahraga Bela Diri Paling Mematikan di Dunia, Salah Satunya Dikuasai Vladimir PutinOlahraga bela diri terbukti melahirkan sejumlah cabang olahraga yang populer hingga dipertandingkan di ajang Olimpiade. Olahraga bela diri terbukti melahirkan sejumlah...
Les mer »
Menaker buka pekan olahraga antarpekerja kawasaan industriSebanyak 3.525 pekerja atau buruh, 496 tim dari 100 perusahaan di kawasan industri Cikarang akan berlaga dalam ekan olahraga kawasan industri MM2100 (PORKIND-MM2100) Tahun 2023. KemnakerRI
Les mer »
Punya Klub Olahraga, Raffi Ahmad Berkomitmen Beri Layanan Terbaik untuk AtletnyaSebagai Presiden klub, Raffi Ahmad sangat memperhatikan kebutuhan para atlet di klub olahraga miliknya. Salah satunya adalah ketika mereka bertanding untuk laga tandang.
Les mer »
Taliban Serukan Akhiri Semua Aktivitas Swedia di Afghanistan Respons Pembakaran Alquran |Republika OnlineTaliban protes keras pembakaran Alquran di Swedia
Les mer »
Ikut Meriahkan PRJ, Ini Promo dan Aktivitas yang Digelar PanasonicBooth ini menjadi tempat yang sempurna dalam memanjakan pengunjung untuk menjelajahi dan merasakan produk-produk terbaik serta inovatif milik Panasonic.
Les mer »
Perhatian, Sering Kena Tilang Harus Bikin SIM BaruPerhatian, sering kena tilang harus bikin Surat Izin Mengemudi atau SIM baru
Les mer »