Alasan Tak Boleh Makan Tempe Berlebihan

Alasan Tak Boleh Makan Tempe Berlebihan TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Kepala Instalasi Gizi dan Produksi Makanan RSUPN dr. Cipto Mangunkusumo, Fitri Hudayani, mengingatkan untuk tidak makan tempe berlebihan meski memiliki banyak manfaat kesehatan. Tempe memiliki kandungan gizi yang terdiri dari zat gizi mikro, yaitu protein, karbohidrat, dan sumber lemak baik, yang semuanya dapat menghasilkan energi.

Jika berlebihan, tentunya asupan energi kita juga akan berlebih,' ujarnya.Ilustrasi tempe. Cukup potongan ukuran sedangAnjuran mengonsumsi tempe adalah 50-75 gram atau setara potongan berukuran sedang dalam setiap kali waktu makan sebagai lauk nabati. Jika ingin makan tempe lebih banyak, Fitri mengatakan hal tersebut boleh dilakukan dengan catatan untuk menggantikan lauk hewani.'Artinya, tempe dikonsumsi dua potong tapi untuk menggantikan lauk lainnya.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

8 Bahan Skincare yang Tidak Boleh dan Boleh Dicampur dengan Retinol8 Bahan Skincare yang Tidak Boleh dan Boleh Dicampur dengan Retinol TempoCantik
Les mer »

Jangan Lupa Setelah Puasa Ramadan, Lanjut Puasa Syawal, Ustaz Abdul Somad bilang...Puasa di bulan syawal 6 hari, di awal boleh, di tengah boleh, di ujung boleh, berturut boleh, tapi qadha puasa ramadhan dilunasi dulu ujar Ustaz Abdul Somad
Les mer »

Astra Tol Cipali Bakal Jatuhi Sanksi Warung Makan yang Banderol Harga Tak WajarPT Astra Tol Cipali selaku pengelola jalan tol Cipali akan memberikan sanski kepada warung makan di rest area yang memberikan harga tak wajar.
Les mer »

Astra Tol Cipali Bakal Jatuhi Sanksi Warung Makan yang Patok Harga Tak WajarPT Astra Tol Cipali selaku pengelola jalan tol Cipali akan memberikan sanski kepada warung makan di rest area yang memberikan harga tak wajar.
Les mer »

Sekjen PDIP Ungkap Alasan Megawati Tak Sematkan Pin Bung Karno pada Kopiah GanjarKopiah yang diberikan Megawati kepada Ganjar tak pakai pin milik Bung Karno.
Les mer »

Diselingkuhi, Istri Virgoun Beber Misi Penting Alasan Tak Bisa Langsung CeraiInara, istri Virgoun Last Child menerangkan alasan mengapa ia tidak bisa langsung berpisah usai menerangkan kalau telah diselingkuhi beberapa tahun. Ia membeberkan misi di pernikahannya.
Les mer »