Keju adalah bahan pangan yang terbuat dari susu melalui proses koagulasi. Makan keju setiap hari menimbulkan beberapa efek pada tubuh.
keju kaya dengan kandungan kalsiumnya. Keju keras cenderung memiliki lebih banyak kalsium dibandingkan keju lunak.
Direkomendasikan, orang dewasa berusia 19 dan 50 tahun mendapatkan 1.000 miligram kalsium setiap hari.Sehingga mengonsumsi keju dapat membantu setidaknya satu pertiga kebutuhan kalsium harian seseorang. Kalsium terkenal untuk perkembangan tulang dan menjaga kesehatan tulang, tetapi juga memainkan peran penting dalam sirkulasi darah dan fungsi otot dan saraf.Beberapa keju, seperti cheddar, swiss, gouda, edam, gruyere, dan cottage mengandung bakteri baik bernama probiotik.
Bakteri probiotik tersebut berperan untuk menjaga kesehatan usus dan berkontribusi terhadap kesehatan secara keseluruhan. Priobiotik ini dapat menjaga kesehatan usus dengan memproduksi asam lemak rantai pendek yang dapat mendukung menjaga keseimbangan asam-basa, menyerap kalsium, zat besi, magnesium, serta menjaga keseluruhan struktur dan fungsi usus.Kucing Stres Saat Perjalanan: Ciri, Penyebab, Pencegahan, dan Cara MengatasinyaTanggapi Roasting Kiky Saputri, Anies: Tidak Usah Dimasukin Hati, Namanya HiburanLuhut: Saya Tak Akan Pernah Mundur dari Pak Jokowi, Saya Tetap LoyalGabung Kompas.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Apa yang Terjadi pada Tubuh jika Makan Pedas Setiap Hari?Rasa pedas bisa meningkatkan nafsu makan, namun penikmat kuliner perlu mengetahui efek positif dan negatif makan pedas setiap hari.
Les mer »
Anies Baswedan Ucapkan Selamat Ultah ke Ganjar Pranowo, Minta Diundang Makan-MakanAnies Baswedan memberi ucapan melalui akun Twitter pribadinya menggunakan kalimat dalam bahasa Jawa.
Les mer »
Anies Ucapkan Selamat Ultah ke Ganjar: Kalau Ada Makan-makan Jangan Lupa Diundang!Bakal calon Presiden dari PDI Perjuangan Ganjar Pranowo berulang tahun ke-55 tahun pada Sabtu, 28 Oktober 2023.
Les mer »
Apa yang Terjadi jika Minum Kental Manis Setiap Hari?Kental manis mengandung gula sekitar lima kali lipat lebih banyak dari susu evaporasi, gula ini ditambahkan selama pemrosesan sebagai pengawet.
Les mer »
Ramai soal Hari Tidak Enak Badan Se-Indonesia, Apa yang Terjadi?Tidak sedikit warganet yang mengeluh badannya tidak enak akhir-akhir ini yang berbarengan dengan datangnya awal musim hujan 2023.
Les mer »