Buah dan Sayuran yang Baik Dikonsumsi Penderita Kolesterol untuk Berbuka Puasa TempoRamadan
TEMPO.CO, Jakarta - Buka puasa menjadi momen yang ditunggu setelah seharian berpuasa. Saat berbuka, akan banyak makanan yang disediakan untuk mengisi energi yang telah hilang. Namun, penderita kolesterol tinggi disarankan untuk tidak makan sembarangan agar kolesterolnya tidak naik.Melansir Healthline, kolesterol adalah penyebab utama penyakit jantung yang merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Satu cangkir atau 150 gram alpukat mengandung 14,7 gram lemak tak jenuh tunggal, yang dapat mengurangi kadar kolesterol LDL dan menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.3. KaleKale adalah sumber serat yang sangat baik dan memiliki banyak nutrisi lainnya. Satu cangkir kale rebus mengandung 4,7 gram serat. Kale juga sangat kaya antioksidan yang baik untuk jantung dan membantu mengurangi peradangan.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Ini 6 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Penderita DiabetesTidak semua buah dapat dikonsumsi penderita diabetes. Ada enam buah yang baik dikonsumsi penderita diabetes. Baca selengkapnya - Halaman 1
Les mer »
Jalani Ramadan, Konsumsi Air Putih dan Perbanyak Sayuran dan BuahKebiasaan mengonsumsi makanan berminyak, berlemak dan minuman dingin yang berlebihan ketika sahur dan berbuka dapat mempercepat timbulnya panas dalam.
Les mer »
Buah-buah Segar yang Mendatangkan Rezeki Kala Buka PuasaSebagian masyarakat menjadikan bahan kolang-kaling sebagai salah satu ciri khas hidangan buka puasa. Ibaratnya, ada yang menganggap kurang lengkap jika buka puasa tanpa kolang-kaling. Metropolitan AdadiKompas
Les mer »
3 Khasiat Jahe saat Dikonsumsi untuk Buka dan SahurJahe memiliki banyak khasiat dan baik bila dikonsumsi saat buka dan sahur.
Les mer »
Tips Memulai Usaha Buah-BuahanKesadaran masyarakat mengkonsumsi buah-buahan semakin meningkat, buah-buahan dipercaya mampu menjaga kesehatan tubuh.
Les mer »