Både proteiner og vitamin D blir viktig jo eldre du blir.
: – Vi får nok protein i kosten i Norge. Men når du kommer opp i alder, er det flere forhold som gjør at du spiser mindre. Du blir for eksempel fortere mett. Vi har sett hva eldre over 70 år spiser, og hva som skal til for å øke innholdet av proteiner og vitamin D i deres kosthold, sier seniorforsker Øydis Ueland i Nofima, i en pressemelding.
Fra vi fyller 50 mister vi gradvis muskler, noe som kan føre til nedsatt funksjon og lavere aktivitet. Forskerne tror det beste er å få inn proteiner gjennom rettene de gamle allerede spiser, og at ekstra protein ikke skal gjøre det vanskeligere å lage rettene.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Store partilag vraker Kjerkol fra stortingslistaBåde Levanger og Verdal Ap vraker tidligere helseminister Ingvild Kjerkol fra stortingslista.
Les mer »
Kongehuset gjør endringer på egen nettsideBåde Marius Borg Høiby og Durek Verrett er fjernet fra de offisielle kategoriene.
Les mer »
Skip fra Russland søkte nødhavn i Tromsø – beordret vekk fra Tromsø havn - Teknisk UkebladLasteskipet Ruby søkte nødhavn i Tromsø etter en grunnberøring. Skipet som frakter ammoniumnitrat trenger reparasjoner, men de må gjøres utenfor Tromsø.
Les mer »
Fra 17.00: Få siste Bodø/Glimt-nytt fra BeogradLivestudio for TV 2 Sport - siste nytt i dag
Les mer »
Se bildene fra rød løper: – Vi tar med oss glamouren og solskinnet fra Los AngelesBryllupsfesten til Märtha Louise og Durek Verrett er offisielt i gang i Ålesund. Og selv om feiringen så vidt har begynt, er festantrekkene allerede i god bruk.
Les mer »
Varsler nytt rekordforsøk fra Jakob: – Unikt at han er fra NorgeManager Daniel Wessfeldt tror Jakob Ingebrigtsen (23) vil rekke en verdensrekord til før sesongen er over.
Les mer »