Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI), dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal), Dr. (Cand.) mengatakan penerapan ...
Jakarta - Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia , dr. Inggrid Tania, M.Si , Dr. mengatakan penerapan gaya hidup sehat serta mengonsumsi suplemen dan tanaman herbal dapat membantu mengatasi dampak buruk polusi udara pada tubuh.
Inggrid mengatakan manajemen dampak polusi udara harus dimulai dari pola makan yang bergizi seimbang. Selain itu, istirahat yang cukup juga diperlukan untuk memberi waktu pada tubuh untuk kembali bugar."Melakukan aktivitas fisik setiap hari setengah jam. Apabila di luar kualitas udara sedang tidak bagus, bisa dilakukan di dalam rumah, misalnya aktivitas senam di dalam rumah atau membersihkan rumah selama 30 menit itu juga akan membantu," ujar dia.
Inggrid menyebutkan beberapa herbal telah terbukti efektif dalam menghadapi dampak polusi udara. Herbal yang bersifat antioksidan memiliki peran penting dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas yang ada dalam udara tercemar. Saat tubuh sudah terkena dampak kesehatan dari polusi udara, herbal yang bersifat anti peradangan menjadi penting. Ini termasuk herbal yang meredakan keluhan batuk, pernapasan yang terganggu, atau bahkan meriang.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Alumni Teknik Perkapalan Undip Gelar Munas di Surabaya 30 September, Sejumlah Nama Calon Ketua Umum MencuatRatusan alumni Teknik Perkapalan Universitas Diponegoro (Undip) Semarang yang tergabung dalam Ikatan Alumni Teknik Perkapalan Undip akan menggeruduk Kota Surabaya untuk menggelar seminar dan Munas di Kota Pahlawan, 30 September 2023.
Les mer »
Ketua Umum PSSI Erick Thohir Saksikan Perjuangan Timnas U-23 Indonesia Saat Jumpa TaiwanKetua Umum PSSI, Erick Thohir ikut menemani perjuangan Timnas U-23 Indonesia pada laga pertama Kualifikasi Piala Asia U-23 2024 lawan Taiwan
Les mer »
Ketua Umum PBSI Jawa Barat Akhmad Wiyagus Terima Penghargaan dari Menpora Dito AriotedjoSelain Akhmad Wiyagus, penghargaan yang diserahkan Menteri Pertahanan, Prabowo Soebianto, mewakili Presiden RI, Joko Widodo, juga diberikan kepada kalangan insan olahraga yang berprestasi dalam bidangnya masing-masing.
Les mer »
Ketua Umum PKB ziarah makam pendiri NU di JombangKetua Umum Partai Kebangkitan Bangsa Abdul Muhaimin Iskandar berziarah ke makam pendiri Nahdlatul Ulama Kiai Haji Abdul Wahab Hasbullah di ...
Les mer »
Reaksi Ketua Umum PSSI Erick Thohir Usai Lihat Timnas U-23 Indonesia Kalahkan Taiwan 9-0Ketua Umum PSSI, Erick Thohir menyaksikan langsung laga Kualifikasi Piala Asia U-23 2024 antara Timnas Indonesia U23 yang berhasil mengalahkan Taiwan 9-0
Les mer »