Hindari Empat Cara Makan Buah Ini jika Ingin Dapat Manfaat Maksimal TempoGaya
TEMPO.CO, Jakarta - Buah merupakan bagian penting dari diet seimbang karena mengandung banyak serat dan nutrisi penting. Kandungannya memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah dan kolesterol, serta menjaga berat badan yang sehat. Tapi tahukah cara mengonsumsi buah berdampak pada penyerapannya di dalam tubuh?Neha Ranglani, seorang pelatih kesehatan terpadu di India, menyarankan cara makan buah yang benar untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal.
Sebagai hidangan penutup atau bersama dengan makananPernah memakan buah-buahan sebagai hidangan penutup atau bersama makanan? Menurut Neha itu bukanlah kebiasaan yang sehat karena hanya akan menambah beban gula pada tubuh dan mengubahnya lebih cepat menjadi lemak, yang kemudian berada di usus lebih lama dan menciptakan masalah terkait usus. Mangga misalnya, disarankan dimakan di waktu berbeda, bukan di waktu makan, untuk mendapatkan semua manfaatnya.3.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
5 Resto Keluarga yang Asyik Buat Makan-makan Enak di Akhir PekanBeberapa restoran ini bisa jadi tempat berkumpul dan makan-makan bareng keluarga. Selain rasa makanan yang enak, pilihan menunya juga beragam.ek
Les mer »
Alami Hal Buruk di Tempat Makan, Ini 4 Cara Komplain ke RestoranKeluhan pelanggan adalah hal yang wajar. Namun cara komplain ke restoran yang beretika tetap harus dilakukan
Les mer »
Nikita Willy Syok Lihat Cara Sang Putra Makan Yogurt, Issa Santuy Bak Tak BerdosaNikita Willy kembali memperlihatkan tingkah tak biasa sang putra, Issa kala menyantap sarapan paginya. Nikita pun sampai dibuat geleng-geleng akan kelakuan Issa.
Les mer »
Apakah Efek Memakai Ulang Pakaian Olahraga yang Kotor?Lebih baik hindari kebiasaan itu
Les mer »
Masih Jabat Gubernur Jateng, Ganjar Pranowo Ngaku Bisa Hindari Conflict of InterestCapres dari PDIP, Ganjar Pranowo mengaku yakin dirinya tidak terlibat dalam conflict of interest selama ditetapkan sebagai Capres. Simak berita selengkapnya hanya di HardNews_Politik NewsOne CariBeritaditvOne GanjarPranowo ConflictofInterest…
Les mer »
Maskapai China ke AS hindari lintasi wilayah udara RusiaMaskapai China menghindari penerbangan yang melintasi wilayah udara Rusia dalam rute baru menuju atau dari Amerika Serikat, menurut situs pelacak penerbangan ...
Les mer »