Lima tip yang diberikan Hesti agar tetap tampil bugar meski berpuasa ada pada pemilihan makanan, olahraga, perawatan tubuh hingga tidur cukup
MODEL sekaligus presenter Hesti Purwadinata membagikan lima kiat untuk menjaga stamina dan performanya tetap bugar meskipun sedang menjalan ibadah puasa.
Perempuan yang juga merupakan komedian ini cermat mengatur waktu, sehingga ada porsi untuk melakukan olahraga setiap harinya. Olahraga yang dilakukan Hesti untuk bisa tetap bugar yaitu sederhana dan dilakukan di rumah saja seperti yoga hingga pilates. Untuk waktunya bisa dilakukan pada pagi hari usai sahur dan sebelum berbuka puasa.
Hesti meyakini menjaga kesehatan dan stamina, tidak hanya bisa didapat dari olahraga saja, namun asupan nutrisi juga penting untuk bisa mendorong semangat dan stamina guna berkegiatan selama bulan Ramadan.Padatnya aktivitas sehari-hari dari kegiatan cenderung berdampak pada kualitas tidur yang kurang. Bagi Hesti, apapun kesibukan dan keadaannya, perlu untuk tetap tidur yang cukup.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
PHRI Beri Kiat Pemesanan Kamar Hotel untuk Libur Lebaran 2023Jika pesan saat puncak libur, PHRI menyarankan untuk memesan langsung ke hotel.
Les mer »
Anas resmi bebas, ini serangkaian kegiatannya hari ini - ANTARA NewsANTARA - Mantan Ketua Umum Partai Demokrat Anas Urbaningrum resmi menghirup udara bebas hari ini, Selasa (11/4). Anas bebas dengan status CMB atau Cuti ...
Les mer »
Hari Ini, Sidang Lanjutan Terdakwa Ferry Irawan di PN Kediri, Ini AgendanyaSidang lanjutan terdakwa Kekerasan Dalam Rumah Tangga (KDRT) Ferry Irawan kepada istrinya Venna Melinda akan kembali digelar di Pengadilan Negeri (PN) Kediri.
Les mer »
Kemarin, kiat bugar saat berpuasa hingga aktor Jung Chae-yul meninggalPilihan lima berita dari ranah tekno, gaya hidup, hiburan dan otomotif pada Selasa (11/4) yang masih menarik untuk dibaca dan menjadi perhatian publik, mulai ...
Les mer »
Kiat Kelola THR dengan Basis Persentase AnggaranPersentase alokasi anggaran dapat berbeda pada setiap orang tergantung pendapatan dan kebutuhannya. Namun, THR dapat digunakan dengan optimal
Les mer »
Kiat Tetap Tampil Segar dan Glowing Selama PuasaPenyebab kulit kusam saat puasa bisa disebabkan karena kulit kurang terhidrasi. Oleh karena itu, merawat kulit menjadi hal yang sangat penting.
Les mer »