Ini Efek Hanya Makan Buah dan Sayur dalam Jangka Panjang

Ini Efek Hanya Makan Buah dan Sayur dalam Jangka Panjang TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Buah dan sayur memiliki komposisi gizi yang baik. Secara tradisional, sayuran selalu dikonsumsi sebagai bagian dari makanan sehat, sedangkan buah-buahan diselingi ketika waktu makan yang seimbang. Namun, apa jadinya bila hanya mengonsumsi buah dan sayur dalam jangka panjang.Hanya mengonsumsi buah dan sayur ternyata memiliki dampak yang tidak sehat untuk tubuh.

Hal ini menyebabkan penurunan berat badan ekstrem karena seseorang juga kehilangan massa dan kekuatan otot. Lebih lanjut lagi, akan terjadi kekurangan atau ketidakseimbangan makronutrien karena buah dan sayur tidak mengandung lemak dan protein yang penting bagi tubuh.Asupan rendah kalori secara bertahap akan menghasilkan penurunan tingkat energi yang signifikan sehingga membuat aktivitas sehari-hari sulit dilakukan.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

7 Efek Samping Makan Tomat Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit IniAda beberapa efek samping mengonsumsi tomat secara berlebihan untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa menimbulkan penyakit yang berbahaya ini.
Les mer »

6 Efek Samping Makan Anggur Berlebihan, Tingkatkan Risiko Ana Terserang Penyakit IniAda beberapa efek samping makan anggur secara berlebihan untuk kesehatan tubuh dan bisa meningkatkan risiko Anda terserang beberapa penyakit ini.
Les mer »

Khawatir Efek Silicon Valley Bank, OJK Minta Perbankan Lakukan IniOJK minta perbankan melakukan hal ini lantaran khawatir efek rembetan dari kasus bangkrutnya Silicon Valley Bank (SVB).
Les mer »

Ini 6 Kelebihan Makan Pisang saat Sahur dan Berbuka PuasaSalah satu makanan yang bermanfaat dimakan saat sahur dan berbuka adalah buah pisang.
Les mer »

Tak Menjaga Makan Buka Puasa, Waspadai Hal Ini bagi PencernaanTidak semua makanan yang bercita rasa nikmat, tepat dikonsumsi saat buka puasa.
Les mer »

Gagal Makan di Restoran karena Sakit, Pelanggan Ini Kena Denda Rp 10 Juta!Pelanggan wanita terkejut setelah batal makan di restoran. Siapa sangka pembatalan ini membuatnya harus terkena denda sampai Rp 10 juta. Begini kronologinya!
Les mer »