Jangan Takut Mandi Air Dingin, Ini Sederet Manfaatnya

Jangan Takut Mandi Air Dingin, Ini Sederet Manfaatnya TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Jangan takut mandi air dingin. Paparannya disebut memiliki beberapa manfaat untuk mental dan fisik sehingga dapat membantu melawan stres, depresi, dan kekurangan energi.Terapi air dingin, yang juga dikenal sebagai hidroterapi, dilakukan dengan berendam ke dalam air yang memiliki suhu tidak lebih dari 15 derajat Celcius. Meskipun bersentuhan dengan air yang sangat dingin dapat memberikan serangan panik pada awalnya, tubuh dapat segera menyesuaikan diri.

Meningkatkan sirkulasi darahTeknik ini meningkatkan sirkulasi darah dengan menyempitkan pembuluh darah dan mengeluarkan sisa metabolisme sehingga memasok jaringan otot dengan darah segar yangkaya oksigen.Meningkatkan energiAir dingin dapat menyebabkan pelepasan adrenalin, yang meningkatkan level energi, juga mengarah pada peningkatan kejernihan dan fokus mental dan dapat membantu memerangi kelelahan.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Pesan David Jacobs untuk Anak-anak Difabel: Jangan Malu, Jangan Rendah DiriDavid Jacobs sudah tidak asing di kalangan pencinta tenis meja Indonesia. Prestasinya terukir di level nasional dan internasional.
Les mer »

Cara Mencegah Jamur di Kamar Mandi Selama Musim Kemarau dan HujanPertumbuhan jamur di kamar mandi tak hanya membuat kotor, tapi juga berdampak negatif pada kesehatan. Berikut cara mencegah jamur di kamar mandi.
Les mer »

Dalam Seminggu Tiga Orang Hilang Terseret Ombak di Kebumen, Polisi Larang Wisatawan Mandi di LautPolres Kebumen mengintensifkan pengamanan di objek wisata pantai selatan Kebumen, Jawa Tengah. Hal ini dilakukan untuk meminimalisir jatuhnya korban.
Les mer »

4 Tips Menggunakan Rak di Kamar MandiRak terbuka merupakan salah satu pilihan ruang penyimpanan di kamar mandi. Berikut tips mendekorasi rak kamar mandi.
Les mer »

Dulu Mandi Uang, Sekarang Ditahan: Balada Pencuri Kripto Ulung Gary HarmonAgen penegak hukum menemukan foto di ponsel Harmon tentang dirinya di bak mandi penuh uang.
Les mer »