Kandungan Nutrisi Kurma, Berikut 4 Manfaatnya bagi Kesehatan

Kandungan Nutrisi Kurma, Berikut 4 Manfaatnya bagi Kesehatan TempoRamadan

TEMPO.CO, Jakarta - Sepanjang Ramadan, kurma menjadi salah satu buah khas yang banyak dijumpai. Biasanya, kurma disajikan sebagai takjil saat berbuka puasa. Buah berukuran mungil berwarna coklat ini memiliki tekstur yang lembut dengan rasa manis yang legit. Selain nikmat untuk dikonsumsi, kurma juga menyimpan banyak manfaat bagi tubuh. Hal ini karena kandungan nutrisi dalam kurma, mulai dari kalsium, magnesium, fosfor, potasium, dan vitamin A.

Kurma mengandung antioksidan seperti polifenol, karotenoid dan lignan, yang telah terbukti membantu mengelola risiko penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, alzheimer, dan diabetes.3. Menyehatkan sistem pencernaan Kurma diperkaya akan serat yang tinggi, yaitu 7 gram dalam setiap 3,5 ons-nya. Hal ini membuat kurma menjadi makanan yang dapat meningkatkan asupan serat dalam tubuh. Serat dapat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Makanan Bersantan Ternyata tidak Boleh Dihangatkan KembaliJika makanan bersantan dihangatkan kembali, terlebih secara berulang, hal itu akan merusak nutrisi-nutrisi yang ada dan menyebabkan kandungan lemak jahat bertambah.
Les mer »

Indonesia Terima Hibah 100 Ton Kurma dari Raja SalmanPemerintah Indonesia menerima hibah kurma dari Raja Salman dari Kerajaan Saudi. Jumlah kurma yang dihibahkan seberat 100 ton.
Les mer »

Mengapa Kandungan Gizi Roti Gandum dan Roti Tawar Berbeda?Roti gandum dan roti tawar diproses secara berlainan yang menyebabkan perbedaan kandungan nutrisinya
Les mer »

Kerap Disebut di Al-qur'an, Ini Keistimewaan Kurma untuk ObatBanyak keistimewaan Buah Kurma Dibandingkan Buah Lain.
Les mer »

3 Ide Resep Kue Kering dari Kurma, Cocok Dihidangkan saat Idul FitriKurma tak hanya jadi hidangan wajib ada saat berbuka puasa, namun juga bisa diolah menjadi kue kering lebaran. Kurma tak hanya jadi hidangan wajib ada saat berbuka...
Les mer »

100 Ton Kurma dari Raja Salman Dibagikan ke Tokoh Agama hingga PonpesRI menerima hibah 100 ton kurma dan Al-Qur'an dari Raja Salman. Hibah kurma itu akan disalurkan ke tokoh agama hingga pondok pesantren (ponpes).
Les mer »