Cari tahu kenapa berat badan sering naik setelah Lebaran berikut cara mengatasinya lewat penjelasan ahli berikut ini....
Kenapa berat badan naik setelah LebaranKetua Departemen Ilmu Gizi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia FKUI dr. Nurul Ratna Mutu Manikam, M. Gizi, Sp.GK. mengatakan, penyebab utamaSetelah Lebaran, banyak orang cenderung makan secara berlebihan dengan menu makanan dan minuman tinggi kalori, seperti aneka minuman manis, kue kering, sampai makanan bersantan khas Lebaran.
“Karena asupannya banyak, makan sudah tidak lagi dibatasi, dan yang utama adalah karena kita tidak mengubah gaya hidup dalam jangka waktu lama,” ujar Nurul, melalui siaran pers yang diterimaNurul berpendapat, sepanjang puasa banyak orang berhasil menahan diri atau mengendalikan hawa nafsu, terutama tidak gelap mata saat mengonsumsi makanan.
Sayangnya, begitu Ramadhan berlalu, rem atau kontrol diri tersebut ikut blong, sehingga orang cenderung tidak lagi menjalankan kebiasaan pola hidup sehat yang sudah dibangun selama berpuasa. Meskipun konsumsi makanan dan minuman berlebih pada momentum Lebaran rentan membuat berat badan naik, tapi Nurul berpendapat masih banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengantisipasi lonjakan bobot tubuh ini.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
6 Cara Jaga Berat Badan Tetap Ideal saat LebaranJangan sampai berat badan detikers naik di Hari Raya Idul Fitri. Berikut ini 6 tips menjaga berat badan saat momen lebaran. Via: detiksumut_
Les mer »
Risiko Kesehatan Makan Kue Lebaran Berlebihan, Bukan Cuma Berat Badan NaikPakar gizi mengingatkan makan kue lebaran secara berlebihan dan dalam jangka waktu yang lama akan menambah kadar kalori dalam tubuh.
Les mer »
Mudik Lebaran via Tol Cikampek, Rest Area KM 57 Padat Pemudik Susah Cari ParkirRest Area KM 57 ruas Tol Jakarta-Cikampek padat lantaran menjadi sasaran pemudik untuk beristirahat. Kepadatan membuat pemudik susah mencari parkir. Memasuki H-3...
Les mer »
Erick Thohir |em|Ngabuburit|/em| di Sarinah Sambil Cari Baju Lebaran |Republika OnlineErick Thohir juga bertanya soal aturan pakaian kerja di Sarinah.
Les mer »
Mudik Lebaran 2023 : Polisi Sukabumi Antisipasi Lonjakan Wisatawan Saat Libur LebaranAntisipasi dan persiapan yang dilakukan di lokasi wisata seperti Situ Gunung yang menjadi magnet kunjungan wisata pasca lebaran tahun 2023 ini.
Les mer »
Naskah Khutbah Lebaran Idul Fitri: Revolusi Spiritual saat Lebaran TibaNaskah Khutbah kali ini mengingatkan kita agar tetap membawa semangat Ramadan meskipun sudah lebaran. Semangat menahan hawa nafsu selama Ramadan harus membekas sepanjang tahun.
Les mer »