Karbohidrat kompleks disarankan dimakan saat sahur menghindari gula darah naik.
Beberapa pangan kategori karbohidrat berbahan gluten adalah seperti gandum, roti, pasta, dan sereal. Sedangkan beras putih tidak berbahan dasar gluten, namun memiliki kandungan gula yang cukup tinggi dibanding beras lain.
Kombinasi antara protein hewani dan nabati seperti daging ayam, telur, tahu, tempe, dan kacang-kacangan seperti kacang polong atau kacang merah sangat dianjurkan.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Kiat Memilih Asupan Makanan Sahur agar Puasa BernergiMemilih makanan yang tepat saat sahur berpengaruh pada kondisi stamina selama puasa, kata pakar nutrisi Widya Fadila M.KM.
Les mer »
Buk Elza – Bukber Enak & Lezat Paket Buka Puasa Favehotel Hyper SquareMasih mengusung konsep All You Can Eat lengkap mulai dari takjil, makanan pembuka hingga makanan penutup.
Les mer »
Umat Muslim Dilarang Memubazirkan Makanan, Apalagi Selama RamadanKonsumsi makanan pada bulan Ramadan secara umum meningkat, maka limbah makanan pun juga ikut meningkat.
Les mer »
Ahli Gizi Ingatkan Pentingnya Pola Makan Gizi Seimbang saat Berpuasa |Republika OnlinePola gizi seimbang tetap konsumsi karbohidrat, protein, lemak, sayur dan buah
Les mer »
Apa Saja Makanan yang Baik untuk Berbuka Puasa?Makanan yang baik untuk berbuka puasa disarankan adalah makanan yang lembut. Makanan yang lembut sangat baik untuk pencernaan.
Les mer »
Begini Kiat Atlet Lalu Muhammad Zohri Jalani Puasa Ramadan di Tengah Persiapan SEA Games 2023Lalu Muhammad Zohri, atlet sprinter tetap menjalankan ibadah puasa Ramadan di tengah persiapan menuju SEA Games 2023 di Phnom Penh, Kamboja, 5-17 Mei
Les mer »