Konsumsi Buah-buahan Ini Bantu Tahan Haus saat Puasa, Punya Kadar Air Tinggi

“Tentu sangat banyak manfaatnya kalau mengonsumsi buah saat puasa. Karena pada dasarnya, konsumsi air kita tetap harus sama, (yaitu) delapan gelas,' kata Nazhif Gifari,

SALAH satu cara untuk memenuhi kebutuhan cairan saat berpuasa adalah dengan mengonsumsi buah-buahan yang mengandung banyak air.

Selain mengandung air, buah-buah tersebut juga mengandung vitamin, antara lain vitamin A, vitamin B dan vitamin C. Buah-buahan itu juga mengandung mineral berupa kalium, kalsium dan magnesium yang sangat bermanfaat bagi tubuh terutama ketika berpuasa.Baca juga : Kiat Penuhi Kebutuhan Nutrisi Selama Ramadan

Ketika berbuka puasa, Nazhif menganjurkan untuk mengonsumsi buah terlebih dahulu untuk menetralisir asam lambung dan menggantikan kebutuhan gula alami pada tubuh. Salah satu buah yang bisa dikonsumsi ketika berbuka puasa adalah kurma karena mengandung gula alami, yang bermanfaat bagi tubuh setelah berpuasa.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

mediaindonesia /  🏆 2. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Waktu Terbaik Konsumsi Buah Selama Ramadhan, Sebelum atau Sesudah Makan?Menurut ahli gizi, waktu terbaik makan buah saat sahur dan berbuka puasa berbeda.
Les mer »

Jenis Buah Terbaik untuk Bantu Penuhi Kebutuhan Cairan Saat Puasa |Republika OnlineBuah tertentu sebaiknya dibatasi konsumsinya saat berbuka puasa.
Les mer »

Kerap Disebut di Al-qur'an, Ini Keistimewaan Kurma untuk ObatBanyak keistimewaan Buah Kurma Dibandingkan Buah Lain.
Les mer »

Konsumsi BBM Mobil SUV Bisa 100 Km per Liter, Ternyata Berkat IniMakin banyak orang yang tertarik pada mobil SUV karena semakin nyaman digunakan untuk aktivitas sehari-hari. Tidak mengherankan jika terus muncul model baru seperti Chery
Les mer »

Pertamina Prediksi Konsumsi BBM Naik 10 Persen Selama Mudik Tahun Ini |Republika OnlinePemudik pada tahun ini diprediksi mencapai 123,8 juta.
Les mer »

ESDM Antisipasi Puncak Konsumsi BBM Lebaran 2023 Bakal Lebih Panjang |Republika OnlineKonsumsi gasoline akan meningkat sekitar 10,3 persen pada periode mudik tahun ini.
Les mer »