Salah satu contoh latihan aerobik yang paling mudah dilakukan adalah berjalan kaki di sekitar rumah selepas subuh.
LATIHAN aerobik akan membantu Anda menjaga kebugaran tubuh saat melakukan mudik Lebaran. Hal itu diungkapkan dokter spesialis kedokteran olahraga Michael Triangto.
Latihan aerobik merupakan olahraga berintensitas ringan dengan gerakan berulang dalam waktu yang relatif lama. Latihan aerobik akan melatih sistem kardiorespirasi sehingga Anda tidak akan mudah mengantuk. Pastikan kondisi kesehatan Selain menjaga kebugaran dengan olahraga, Michael mengingatkan para calon pemudik untuk memastikan kondisi kesehatan sebelum melakukan perjalanan. Orang yang tidak sehat sebaiknya tidak melakukan perjalanan jauh.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
5 Tips Belanja Online Saat Ramadan Agar Tidak BerlebihanBelanja online menjelang Lebaran menjadi salah satu tradisi masyarakat indonesia salah satunya adalah berbelanja pakaian.
Les mer »
Selesai Latihan Tempur, Militer China Ngaku Siap Perang Lawan TaiwanMiliter China, pada Senin, 10 April 2023, menyatakan bahwa pihaknya siap untuk berperang, setelah menyelesaikan tiga hari latihan tempur skala besar di sekitar Taiwan.
Les mer »
Tiongkok Akhiri Latihan Perang di Sekitar TaiwanLatihan militer itu digelar Beijing sebagai tanggapan atas pertemuan Presiden Taiwan Tsai Ing-wen dengan Ketua DPR Amerika Serikat (AS) Kevin McCarthy, pekan lalu.
Les mer »
Jelang SEA Games 2023, Timnas Esports Crossfire dan VALORANT akan Latihan di Luar NegeriTimnas esports Crossfire dan VALORANT akan menjalani pemusatan latihan (TC) di luar negeri dalam rangka persiapan SEA Games 2023.
Les mer »
Latihan Usai, 8 Kapal Perang Cina Masih Berkeliling di Sekitar Taiwan |Republika OnlineCina menggelar latihan militer di Selat Taiwan.
Les mer »