Libur Lebaran Usai, Psikolog Ingatkan soal Post Holiday Blues

Libur Lebaran Usai, Psikolog Ingatkan soal Post Holiday Blues TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Berakhirnya libur Lebaran memunculkan gangguan yang disebut post holiday blues buat sebagian orang. Apa itu?Psikolog klinis dan salah seorang pendiri Ohana Space, Veronica Adesla, menjelaskan post holiday blues merupakan perasaan negatif yang tidak menyenangkan sehabis liburan. Perasaan negatif yang muncul bisa berupa rasa sedih, sepi, cemas, lelah, kecewa, atau tidak bersemangat ketika harus kembali ke rutinitas biasa.

Namun, jika post holiday blues terjadi lebih dari dua minggu, kemungkinan hal tersebut sudah cukup parah dan bisa mengarah ke gangguan psikologis lain.Cara mengatasiSetelah mengetahui gejala dan penyebab post holiday blues, ada baiknya untuk segera mengatasi gangguan itu. Menurut Annisa, jika sudah mulai merasakan perasaan negatif seusai berlibur, akui bahwa dia mengalami post holiday blues.“Kedua, sebaiknya sediakan waktu juga. Jadi, mulai sesuaikan kondisi lagi.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Libur Lebaran: Kembali Beroperasi Sejak Libur Lebaran, Antusiasme Masyarakat ke Museum Nasional Cukup TinggiTingkat antusiasme masyarakat DKI Jakarta merayakan libur lebaran sangat beragam, namun tidak disangka destinasi museum turut mendapatkan perhatian.
Les mer »

THR Habis saat Lebaran, Simak Evaluasi Keuangan Usai Libur Idul FitriBerikut sejumlah hal yang perlu dievaluasi usai libur Lebaran Idul Fitri. Apakah boncos atau surplus?
Les mer »

IHSG Rawan Alami Longsor Usai Libur Panjang Lebaran, Akibat Aksi Profit Taking?Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) diproyeksi akan mengalami koreksi pasca libur lebaran 2023.
Les mer »

IHSG Diproyeksi Menguat Menuju Level 6.850 Usai Libur LebaranInfovesta Kapital Advisori memproyeksikan IHSG dapat menguat ke level 6.850 pada perdagangan besok (26/4/2023) usai libur lebaran 2023.
Les mer »

Pemda DIY Tunda |em|Open House|/em| Hingga Usai Libur Lebaran |Republika OnlinePenundaan ini dikarenakan adanya surat imbauan yang dikeluarkan oleh Menpan-RB.
Les mer »

IHSG Kekurangan Sentimen Positif Usai Libur Lebaran, Ini SebabnyaIndeks Harga Saham Gabungan (IHSG) berpeluang untuk menguat menuju level 6.875 pasca libur lebaran 2023.
Les mer »