Makan 2 Porsi Stroberi Setiap Hari Bagus untuk Kesehatan Jantung dan Otak

Makan 2 Porsi Stroberi Setiap Hari Bagus untuk Kesehatan Jantung dan Otak TempoCantika

CANTIKA.COM, Jakarta - Sebuah studi menemukan konsumsi dua porsi stroberi setiap hari dapat meningkatkan kesehatan jantung dan otak serta meningkatkan kapasitas antioksidan pada orang dewasa sehat yang lebih tua.

Iklan Hasilnya, para peneliti menemukan konsumsi stroberi dikaitkan dengan peningkatan kecepatan pemrosesan kognitif sebesar 5,2 persen, penurunan tekanan darah sistolik sebesar 3,6 persen dan peningkatan kapasitas antioksidan total sebesar 10,2 persen."Studi ini menunjukkan bahwa mengonsumsi stroberi dapat meningkatkan fungsi kognitif dan meningkatkan faktor risiko kardiovaskular. seperti hipertensi," kata peneliti studi Shirin Hooshmand.

Iklan Scroll Untuk Melanjutkan Para peneliti mengatakan kapasitas antioksidan senyawa polifenol dalam stroberi dapat memberikan manfaat kesehatan kardiovaskular dan kognitif. Selain manfaat kesehatan jantung dan otak, stroberi juga rendah kalori, kaya serat yang bisa menjadi pilihan makanan ideal untuk menurunkan berat badan.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Kepemilikan Hunian Vertikal Warga Asing Bakal Dibatasi 40 PersenAturan batasan kepemilikan properti WNA di Indonesia, terutama terkait dengan batasan porsi kepemilikan hunian vertikal.
Les mer »

Terluka di Leher, Remaja Korban Terjerat Kabel di Jakarta Selatan Tak Bisa & Makan secara Normal!Orangtua Sultan Rif'at Alfatih juga mengatakan, pihak perusahaan pemilik kabel sempat mendatangi dirinya beberapa hari lalu dan menawarkan sejumlah uang.
Les mer »

Puluhan Tahun Hanya Makan Buah dan Sayur, Influencer Vegan Meninggal karena KelaparanSeorang influencer vegan mentah dilaporkan meninggal karena kelaparan setelah satu dekade hanya makan buah dan sayuran. Seorang influencer vegan mentah dilaporkan...
Les mer »

Bolehkah Makan Semangka saat Perut Kosong di Pagi Hari?Seseorang dengan resistensi insulin tak disarankan makan semangka saat perut kosong di pagi hari. Simak penjelasan lengkapnya menurut ahli gizi.
Les mer »

Penderita Kolesterol Tinggi Doyan Makan Telur, Amankah?Berapakah jumlah telur yang aman dikonsumsi oleh penderita kolesterol?
Les mer »