Jalan kaki tanpa alas sepatu atau sendal ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Berikut deret manfaatnya menurut ahli.
Jalan kaki bisa dilakukan dengan atau tanpa alas kaki. Di Indonesia sendiri, jalan kaki tanpa alas kaki kerap ditemui di desa-desa, biasanya dilakukan oleh mereka yang sudah berusia paruh baya hingga lansia.
Sejumlah penelitian menunjukkan jalan kaki tanpa alas kaki dapat memiliki banyak manfaat, mulai dari membantu meningkatkan kualitas tidur, mengurangi rasa sakit, mengurangi ketegangan otot, dan menurunkan stres., jalan kaki tanpa alas kaki membantu seseorang merasa rileks, tenang, dan merasa aman sehingga memiliki efek positif pada tekanan darah.
Dalam naturopati, dianjurkan untuk berjalan tanpa alas kaki selama 10-15 menit untuk menormalkan tekanan darah. Studi ilmiah menunjukkan bahwa berjalan tanpa alas kaki membantu tubuh menyerap ion negatif dari Bumi karena adanya kontak fisik langsung.jalan kaki tanpa alas kaki bermanfaat untuk memperbaiki pola tidur.
Aktivitas ini akan mencegah insomnia atau gangguan sulit tidur. Cobalah untuk berjalan tanpa alas kaki di atas rumput selama 30 menit setiap pagi. Kata Saksi Mata di Kecelakaan KA Argo Semeru | Pengemudi Ford Bawa Kabur Uang Operator SPBU Rp 1,5 JutaPDI-P Umumkan Cawapres Ganjar Rabu Besok Pukul 10.00
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Daftar Jalan-jalan di Dunia Bebas Ngebut Tanpa Batas KecepatanBeberapa negara tak menerapkan batas kecepatan di jalan-jalan tertentu, sedangkan lainnya memberi sanksi bagi pengemudi yang tak ngebut.
Les mer »
Mengenal Fungsi Tulang Telapak Kaki dan Gangguan Kesehatan yang Mungkin TerjadiFungsi tulang telapak kaki didukung oleh dua bagian utama, yaitu tulang telapak kaki tengah dan belakang.
Les mer »
Dorong Pembangunan Berkelanjutan, Program SDGs Dijalankan Perusahaan Pelat MerahProgram Sustainable Development Goals (SDGs) bertujuan tanpa kemiskinan, tanpa kelaparan, kehidupan sehat dan sejahtera.
Les mer »
Geng Naturalisasi Timnas Indonesia Jalan-jalan di Brunei Darussalam, Rafael Struick Malah Disangka Ivar JennerKocak nih, Rafael Struick disangka Ivar Jenner oleh salah satu fans sepak bola Brunei Darussalam.
Les mer »
Propam Polres Siak Periksa Kapolsek Bawa Tahanan Korupsi Jalan-Jalan Keluar SelPropam Polres Siak, memeriksa Kapolsek Bungaraya lantaran diduga membawa tahanan kasus dugaan korupsi jalan-jalan ke luar penjara
Les mer »
Daftar Jalan Tol Termahal di Dunia, Tarif Jutaan Cuma Sekali JalanAda banyak jalan tol di dunia yang tarifnya mahal, termasuk Indonesia.
Les mer »