Salah satu kunci puasa Ramadan adalah sahur. Sangat penting untuk tidak melewatkan makan sahur, agar tubuh tetap bertenaga selama berpuasa.
Selama kurang lebih 12 jam, umat muslim tidak akan makan atau minum sepanjang hari hingga waktu berbuka puasa tiba.
Hanya ada dua kesempatan makan yang selama ibadah Ramadan ini dilakukan, yakni saat sahur menjelang fajar atau sebelum matahari terbit dan waktu terbenam Matahari. Sepanjang hari tentunya tubuh akan lemas dan tidak bertenaga. Oleh karenanya, mengapa sangat penting bagi umat muslim untukKuncinya menjalankan ibadah puasa Ramadan adalah tidak melewatkan makan sahur. MakanJadi, jenis makanan seperti apa yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur sebelum berpuasa?, Jumat , saat sarapan, biasanya orang akan memilih makan roti panggang yang tinggi karbohidrat, atau mengonsumsi sereal manis.
Sebab, makanan tersebut hanya akan menyebabkan peningkatan glukosa dalam darah, diikuti dengan penurunan gula saat gula mulai dipecah. Ini lah yang kemudian menyebabkan otak merasa ingin makan lebih banyak makanan dari yang dibutuhkan. Oleh karena itu, makan sahur yang direkomendasikan adalah makanan yang kaya serat dan protein, agar tubuh tetap bertenaga dan keinginan makan lebih banyak dapat dicegah.Serat merupakan senyawa yang dapat membantu pencernaan lebih lambat dalam mencerna makanan dan membuat Anda merasa kenyang.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Kala Pelatih Persija Thomas Doll Tertarik Ikut Puasa Ramadan: Manfaatnya Sangat Bagus!Pelatih Persija Jakarta, Thomas Doll mengakui tertarik mengikuti puasa Ramadan.
Les mer »
Mengapa Wajah Transgender Thailand seperti Nong Poy dan Rinrada Thurapan Bisa Sangat Cantik?Semua orang bisa punya wajah cantik seperti transgender Thailand Nong Poy dan Rinrada Thurapan
Les mer »
Hilal Awal Ramadan 1444 H Terlihat, 1 Ramadan Diperkirakan Jatuh pada 23 Maret 2023Kementerian Agama (Kemenag) melaporkan secara astronomis posisi hilal di Indonesia pada Rabu 22 Maret 2023 sore sudah memenuhi kriteria baru penentuan awal Hijriah...
Les mer »
Tips Mengatasi Modus Pinjol Ilegal Salah Transfer yang Ramai di RamadanSatgas Waspada Investasi (SWI) melaporkan bahwa modus pinjaman online (pinjol) ilegal yang sering terjadi saat Ramadan adalah salah transfer.
Les mer »
Kemeriahan Pasar Takjil Ramadan di Sejumlah DaerahSambul bulan suci Ramadan, Pasar Takjil Ramadan tersebar di sejumlah daerah di Indonesia
Les mer »