Penyebab umum lain dari kelelahan kronis adalah kurangnya olahraga.
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan kelemahan otot dan tingkat energi yang rendah."Terlibat dalam olahraga teratur dapat membantu meningkatkan sirkulasi, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan tingkat energi secara keseluruhan, melawan kelelahan,” ujar Dragolea.seperti depresi bisa membuat Anda merasa lelah. Dragolea mengatakan stres kronis, kecemasan, dan depresi dapat secara signifikan memengaruhi tingkat energi, yang menyebabkan kelelahan.
Faktanya, sebuah studi pada 2018 yang diterbitkan dalam jurnal medis CNS Drugs menunjukkan bahwa lebih dari 90 persen pasien dengan gangguan depresi mayor melaporkan gejala kelelahan. Selain kelelahan atau insomnia, gejala depresi lainnya termasuk perasaan sedih atau putus asa yang berkepanjangan, kurangnya minat pada aktivitas yang biasanya Anda nikmati, kurang konsentrasi, dan banyak lagi.
Jika Anda menduga bahwa kondisi medis dapat menjadi penyebab kelelahan, maka pantau gejala tambahan yang mungkin Anda alami. Segara diskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Melayani Pemeriksaan USG AbdomenJangan menerka-nerka bila kita merasa ada keluhan di perut tanpa tahu penyebab sebenarnya.
Les mer »
Direktur CIA: AS tidak Senang dengan Rekonsiliasi Arab Saudi-Iran |Republika OnlineAS merasa frustrasi karena tidak dilibatkan dan merasa dipinggirkan
Les mer »
Masak 300 Porsi Makanan untuk Anak Yatim, Prilly Latuconsina: Lelah tapi SenangPrilly Latuconsina menghabiskan waktu ngabuburitnya dengan memasak makanan buka puasa untuk ratusan anak yatim.
Les mer »
Meski Lelah, Baim Wong Rela Wara-Wiri Urus Kasus Penipuan Yang Mengatasnamakan DirinyaBaim Wong bagikan sebuah video singkat perlihatkan bukti-bukti penipuan yang mengatasnamakan dirinya. Ia juga menegaskan akan usut tuntas para pelaku meski dirinya harus ke sana ke mari.
Les mer »
AS Merasa Dipinggirkan Dengan Rekonsiliasi Arab Saudi-Iran |Republika OnlineRiyadh dan Teheran setuju untuk membangun kembali hubungan diplomatik penuh.
Les mer »