Seorang pakar penurunan berat badan mengungkap jika ada tipe wanita yang memang kadang lebih susah menjalani diet yang sukses. Seperti apa?
Aesha Karunakaran adalah coach penurunan berat badan yang sudah membantu lebih dari 10 ribu orang. Berdasarkan pengalamannya, ia mendapati ada tipe wanita yang lebih sulit untuk diet. Bukan soal terlalu kelebihan berat badan atau tidak bisa mengontrol makan, Aesha menyebut jika sulit menerima pujian juga sering menghalangi orang dari bobot tubuh mereka."Ada satu hal yang membedakan wanita yang sukses turun berat badan dan bisa mempertahankannya dengan yang tidak.
Sebuah studi dari Klinik Cleveland pun mendukung opini Aesha. Laporan riset itu mengatakan bahwa pola pikir memang berpengaruh dengan hasil diet. Karenanya, perbaiki cara kamu memandang tubuh atau makanan sebelum diet. "Ketika kita mengaitkan diri kita dengan pilihan makanan dan mengkombinasikan itu dengan diet ketat, kita akan merasa gagal dan tidak berhasil yang mana akan membuat kamu makan berlebihan dan lebih merasa kesulitan. Tulislah perubahan positif yang kamu buat setiap harinya dalam jurnal dan setop menggunakan kata-kata bagus dan jelek untuk mendeskripsikan pilihan makanan dan diri sendiri," tulis studi.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Pakar Hukum Dorong Korban Ajukan Gugatan Ganti Rugi Saat Bos KSP Indosurya Henry Surya DisidangPakar hukum pidana Abdul Fickar Hadjar dorong korban KSP Indosurya untuk melayangkan gugatan perdata ganti rugi bersamaan dengan sidang Henry Surya, ini katanya
Les mer »
Pakar IT: Komunikasi BSI ke Nasabah Tidak JujurMaka diharapkan BSI berkomunikasi dengan nasabah, sebagai kewajiban pengelola data untuk memberi informasi kepada pemilik data. mediaindonesia referensibangsa BSI Sumber:
Les mer »
Top 3 Tekno Berita Kemarin: Lockbit Sebut BSI Penjahat Kecil, Apa Kata Pakar dan BSSNHingga tenggat yang diberikan habis, grup ransomware Lockbit tak mendapatkan tebusan yang diminta sehingga akhirnya membocorkan data milik BSI.
Les mer »
Ancaman El Nino Berlanjut Hingga 2024, Bagaimana Nasib Bumi?Para pakar memperkirakan ancaman elnino di bumi akan berlanjut hingga 2024 mendatang.
Les mer »
Pakar Hukum Bongkar Motif Nurul Ghufron Ingin Perpanjang Masa Jabatan KPK |Republika OnlineWakil Ketua KPK Ghufron ingin masa jabatannya dari empat menjadi lima tahun.
Les mer »
15 Juta Data Nasabah BSI Diduga Bocor, Pakar Siber: Hati-hati Serangan Phising ke Pemilik RekeningPakar Keamanan Siber: Kami sudah cek nomor rekening dan nama pemegang rekening yang diberikan oleh Lockbit, itu memang benar nomor rekening dan customer BSI.
Les mer »