Pakar UM Sebut Makan Sahur Bisa Cegah Hipoglikemia, Apa Itu?

Sahur bagus untuk mencegah terjadinya hipoglikemia. Ini penjelasan Dosen Fakultas Ilmu Kesehatan (FIK) UM Surabaya.

Ira menjelaskan, hipoglikemia adalah kondisi ketika kadar gula dalam darah berada di bawah normal. Kondisi ini dapat menyebabkan tubuh mengalami kekurangan energi untuk beraktivitas.

Melewatkan sahur menyebabkan tubuh mengalami kekurangan nutrisi yang ditandai dengan beberapa gejala. Seperti mudah lapar, pusing, lemas, sulit berkonsentrasi, pucat, keringat dingin, gemetar, jantung berdebar, hingga penurunan kesadaran.“Maka penting bagi orang yang berpuasa untuk tidak melewatkan sahur, dengan memakan makanan yang mengandung sumber energi seperti karbohidrat, lemak, dan protein agar glukosa dalam darah tetap terjaga,” papar Ira.

Sementara itu, glukosa sendiri bisa didapatkan dari makanan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, roti, tepung, dan kentang.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

kompascom /  🏆 9. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Ini Waktu Terbaik untuk Makan Sahur Menurut Rasulullah SAWUmat Islam disunahkan untuk makan sahur sebelum berpuasa Ramadan. Ini waktu terbaik melaksanakan sahur dan bermanfaat untuk kesehatan. Via: detiksumut_
Les mer »

Ini Dua Resep Olahan Sup Cocok untuk Sahur dan Buka Puasa |Republika OnlineSup adalah menu makanan yang lezat dan memiliki kandungan gizi tinggi.
Les mer »

Awas Jangan Tidur Usai Sahur, Penyakit Ini Rentan MengintaiSejak ditetapkannya 1 Ramadhan 1444 Hijriah jatuh pada Kamis 23 Maret 2023, umat muslim mulai menjalankan ibadah puasa. Dokter Daru Mustiko Aji, PLT Kadinkes Pacitan menjelaskan hindari tidur setelah sahur. Kebiasaan ini dapat memicu berbagai penyakit
Les mer »

Hindari Jenis Makanan Ini Saat Santap Sahur dan Berbuka |Republika OnlineBeberapa jenis makanan dapat mengganggu ketika sedang puasa Ramadhan.
Les mer »

Rekomendasi Empat Menu yang Cocok untuk Sahur dan Berbuka selama Puasa RamadanBerikut ini rekomendasi empat menu sahur dan berbuka selama puasa Ramadan, lengkap dengan resepnya.
Les mer »

32 Lowongan Kerja Dosen Vokasi Unpad, Ini KriterianyaUniversitas Padjadjaran (Unpad) membuka lowongan kerja dosen Universitas Padjadjaran (Unpad) membuka lowongan kerja. Ada 32 lowongan.
Les mer »