Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Post Holiday Blues

Penyebab, Gejala, dan Cara Mengatasi Post Holiday Blues TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Libur Lebaran telah usai dan sudah saatnya untuk kembali melakukan aktivitas seperti biasa. Namun pernahkah Anda merasa sedih atau tidak mengenakkan karena waktu bersenang-senang telah berakhir? Perasaan seperti itu disebut dengan post holiday blues.Post-holiday blues adalah perasaan jangka pendek yang dialami individu setelah liburan, seperti rasa sedih, sepi, lelah, kecewa, atau bahkan ketakutan. Mengutip laman its.ac.

Misalnya, ketika kehabisan uang, menghadapi kehilangan atas seseorang atau sesuatu, hingga perubahan gaya hidup seperti jam tidur dan pola makan. Gejala Post Holiday BluesMengutip laman upi.yai.ac.id, gejala post holiday blues sangat bervariasi, antara lain tidak bersemangat melakukan aktivitas sehari-hari, rasa malas, tidak antusias dengan lingkungan tempat beraktifitas, rasa lelah berkepanjangan, gelisah, emosional, sakit kepala, insomnia, stress dan bisa sampai depresi.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Gejala dan Penyebab Gagal NapasGagal napas kondisi jaringan tubuh tidak memiliki cukup oksigen
Les mer »

Gejala dan Penyebab Panas Dalam yang Perlu Anda KetahuiIstilah panas dalam sebenarnya tidak ada dalam dunia medis. Dalam dunia medis, kondisi tersebut dikenal sebagai faringitis.
Les mer »

Penyebab dan Gejala Heat Exhaustion, Kelelahan Parah Akibat PanasPenyebab dan Gejala Heat Exhaustion, Kelelahan Parah Akibat Panas TempoGaya
Les mer »

Mengenal Penyebab Post-Holiday Blues, Rasa Sedih Setelah LiburanBeberapa orang justru merasa sedih atau hampa setelah masa liburan. Mengapa demikian?
Les mer »

3 Gejala Utama Diabetes yang Perlu Anda Waspadai, Begini Cara MengatasinyaBerikut ini tiga gejala utama diabetes yang perlu Anda waspadai, simak penjelasan lengkapnya di sini. Ada tips untuk mengatasinya juga loh!
Les mer »

5 Penyebab Alergi di Rumah dan Cara MengatasinyaBagi Anda yang menderita alergi atau asma, meminimalkan alergen atau penyebab alergi di rumah akan bermanfaat bagi kesehatan Anda.
Les mer »