Terlepas dari jenis sayurnya, perut kembung usai makan sayur ternyata juga bisa disebabkan oleh hal lain. Salah satunya saat Anda tidak terbiasa menambahkan sayur dalam asupan sehari-hari.
Liputan6.com, Jakarta - Sebagian orang mungkin pernah merasakan perut kembung usai mengonsumsi sayur. Belum lagi, beberapa jenis sayur memang diketahui bisa membuat perut mengalami kembung.
Dokter spesialis gizi klinik, Marya Haryono, M.Gizi, FINEM mengungkapkan bahwa orang yang tidak terbiasa makan serat seperti sayur-sayuran bisa mengalami kembung saat pertama kali mengonsumsinya. "Jadi bukan berarti karena tidak nyaman, enggak mau lagi makan sayur. Sebaiknya, bertahap sampai bisa memenuhi yang namanya gizi seimbang atau Piring Sehatku," kata Marya.
Sayuran adalah makanan yang sangat baik untuk dikonsumsi. Terlebih jika tak ada kandungan minyak saat mengolahnya. Berikut adalah jenis sayur sehat tanpa minya. Check this out! "Mentah atau matang? Paling baik mentah. Dari sisi kesehatan ada beberapa kondisi yang 'Oke, daripada tidak makan sayur, sayurnya dimatangkan dulu'. Itu selera," kata Marya.
Saat menyimpan di kulkas, terdapat beberapa sayur dan buah yang tidak bisa diseragamkan cara penyimpanannya.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Penyebab Korban Pesawat SAM Air Tak Langsung Dievakuasi Usai Jatuh di PapuaPesawat SAM Air ditemukan jatuh hingga terbakar di hutan di Yalimo, Papua Pegunungan. Pesawat itu awalnya hilang kontak saat terbang dari Bandara Elelim.
Les mer »
Mengenal Apa itu Stunting, Penyebab, dan Ciri-cirinyaStunting pada anak kerap membuat orangtua khawatir. Ketahui pengertian stunting, penyebab, hingga ciri-cirinya untuk mewaspadai kondisi ini.
Les mer »
Kanada Selidiki Kapal Selam Pengunjung Titanic, Ini Dugaan Penyebab Ledakan TitanKanada selidiki sebab meledaknya kapal selam Titan di dekat Titanic, banyak sorotan pada bahan tak aman dan tidak urus sertifikat keamanan
Les mer »
Penyebab Pria Obesitas BB 300 Kg Meninggal di RSCM: Syok Sepsis-Gagal OrganPria obesitas dengan BB 300 kg asal Tangerang, Muhammad Fajri, meninggal dunia di RSCM. Dokter melaporkan, Fajri sempat mengalami gagal organ sebelum meninggal.
Les mer »