Programmet bak Rooths urkraft: – Mange blir overrasket

📆 19.01.2025 01:36:00

Friidrett Nyheter

Markus Rooth

📆 19.01.2025 01:36:00
📰 vgnett

⏱ Reading Time:
57 sec. here
3 min. at publisher
📊 Quality Score:
News: 29%
Publisher: 63%

Superatleten Markus Rooth (22) deler sitt program i styrkerommet.

Markus Rooth veier 81 kilo. En påstand om at han tar 160 kilo i benkpress har engasjert. Mange i sosiale medier tror ikke på ham.

– Til vinteren kan vi livestreame på VG at jeg perser i benk, så ser dere om jeg lyver eller ikke. Det er morsomt at det har blitt en greie, sier Markus Rooth. – Det er også morsomt at jeg måtte vinne OL før folk brydde seg om det. Og nå når jeg har vunnet OL, hvorfor skulle jeg da lyve om hva jeg tar i benkpress?

Hadde han spist mer og trent for benkpress – og ikke tikampBestår av 100 meter, 400 meter, høydehopp, lengde, kulestøt, 110 meter hekk, stavsprang, diskos, spydkast og 1500 meter. – er han sikker på at han ville løftet mye mer enn 160 kilo.Ved å vinne OL-gull i tikamp er han sett på som den ultimate, mest komplette friidrettsutøveren i verden. Det må være innenfor å kalle ham et av verdens best trente mennesker.

Bak ligger det mye styrketrening, som han nå på høsten trener to ganger i uken. Etter hvert går han over til en rytme på ni treningsdager, med styrke hver tredje dag.I VG deler Rooth nå sitt styrkeprogram, og viser hvordan han gjennomfører øvelsene.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

Markus Rooth

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Programmet bak Rooths urkraft: – Mange blir overrasketSuperatleten Markus Rooth (22) deler sitt program i styrkerommet.
Les mer »