Kemacetan dan perjalanan panjang saat mudik juga melibatkan kesehatan mental.
"Penting untuk membawa bekal-bekal atau segala sesuatu yang bisa mengalihkan pikiran dari rasa bosan dan emosi yang setiap saat bisa tersulut," ujarnya.
"Kalau ada layar, jangan memutar yang ada film atau klip, karena kalau kita tertarik akan teralihkan, dan bisa terjadi hal yang membahayakan, untuk itu lebih baik dengarkan musik atau minimal yang ada teks-teks singkat saja," katanya. "Silakan main gawai, telepon rekan atau saudara, beli makanan, tidur, dan kegiatan lain yang bisa membuat pikiran kembali segar dan siap melanjutkan perjalanan," katanya.
"Lebih baik persiapkan dana dan waktu yang lebih, buat perencanaan untuk menginap di mana, pikirkan akan makan di restoran favorit apa, karena kalau sudah memikirkan liburan atau hal-hal yang menyenangkan seperti itu psikis kita cenderung lebih senang dan tidak mudah stres," katanya.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Pemudik Diminta Jangan Ragu Keluar Tol Jika Terjadi Kemacetan ParahJika terjadi kemacetan parah, pemudik diminta tidak ragu untuk keluar dari jalan tol.
Les mer »
Pemudik Diminta Atur Waktu Perjalanan Hindari Kemacetan di KalimalangPolisi imbau pemudik cermat atur waktu perjalanan ke kampung halaman agar terhindar kemacetan di Kalimalang, Bekasi, Jawa Barat.
Les mer »
Catat, Ini Waktu Tepat Bagi Pemudik Agar Terhindar Kemacetan di Jalan Raya KalimalangPolres Metro Bekasi mengimbau pemudik untuk menentukan waktu perjalanan mudik ke kampung halaman agar terhindar dari kemacetan di kawasan Kalimalang. Kapan waktu tepatnya?
Les mer »
Heru Budi Hartono Minta Pemudik Sabar Kalau Alami KemacetanPenjabat Gubernur DKI Jakarta, Heru Budi Hartono, meminta ke para pemudik untuk bersabar, jika nantinya mengalami kemacetan dalam perjalanan pulang ke kampung halamannya.
Les mer »
Lepas 13.541 Pemudik, Heru Budi Minta Warga Sabar Kalau Temui Kemacetan di PerjalananHeru mengungkapkan, program mudik gratis 2023 dapat terselenggara atas kerja sama dengan Baznas, Bank DKI, hingga Transjakarta.
Les mer »
Wahai Pemudik, Waspada Dua Titik Kemacetan Usai Keluar Tol Madiun!Arus mudik Lebaran diperkirakan mengalami lonjakan di Kabupaten Madiun. Dua titik lokasi menjadi atensi Sat Lantas Polres Madiun, karena rawan terjadi kemacetan. Simak selengkapnya di sini. via detik_jatim
Les mer »