'Dalam berbagai penelitian, itu jelas, puasa yang diimbangi asupan yang baik dan olahraga yang benar dapat menurunkan berat badan dua hingga lima kilogram.'
GURU Besar Ilmu Gizi Institut Pertanian Bogor Prof Hardinsyah mengatakan berpuasa di bulan suci Ramadan mampu menurunkan berat badan seseorang secara sehat jika dijalani secara baik dan benar.
Hardinsyah mengatakan menu makanan saat sahur tetap harus mengandung empat sehat dan lima sempurna, namun, tentunya dalam porsi cukup dan tidak berlebihan. "Kalau tidak hati-hati bukan lemak yang dikeluarkan, namun, kadar air tubuh yang berkurang, beresiko dehidrasi," ungkapnya.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Di Tempat Ini Muslim Bisa Buka Puasa Sampai 16 Kali dalam Sehari, Kok Bisa?Ada suatu tempat di mana umat muslim bisa menyaksikan matahari terbit dan tenggelam selama 16 kali. Wah, buka puasanya bagaimana ya? Di mana itu? detikHikmah
Les mer »
Partai Ummat Minta Larangan Buka Puasa Bersama Dibatalkan |Republika OnlineBagi umat Islam, buka puasa Ramadhan bukanlah sekadar membatalkan puasa bersama.
Les mer »
Hukum Puasa Tanpa Mandi Junub, Bolehkah Mandi Wajib saat Puasa Ramadhan?Hukum puasa tanpa mandi wajib, bolehkah mandi wajib saat puasa Ramadhan?
Les mer »
Jadwal Imsakiyah dan Buka Puasa Hari ini, 27 Maret 2023Hari ke 5 puasa ramadan, berikut jadwal imsakiyah dan buka puasa hari ini, 27 Maret 2023
Les mer »
5 Ibadah yang Bisa Dilakukan Wanita Haid di Bulan Ramadhan, Pahala dan Berkah Setara PuasaWanita haid tetap bisa memperoleh berkah Ramadhan, meski tidak dapat menunaikan ibadah puasa. Bahkan ibadah yang tak dilarang karena uzurnya ini pahalanya setara dengan orang yang berpuasa Ramadhan
Les mer »
Manfaat Minum Susu Saat Sahur dan Buka Puasa, Bisa Jadi Sumber EnergiMengonsumsi susu saat sahur dan buka puasa baik untuk sumber energi dan tidak bikin lemas dikeesokan hari.
Les mer »