Pada musim pancaroba, kondisi cuaca dapat menjadi sangat dinamis
Dokter Irwan Heriyanto, Chief of Medical Halodoc, menjelaskan musim pancaroba telah membuat penyebaran penyakit terjadi jauh lebih cepat, salah satunya disebabkan oleh kemampuan organisme patogen yang dapat bertahan hidup di luar inang. Hal ini karena musim pancaroba memiliki iklim yang cocok untuk patogen bertahan hidup, seperti suhu, kelembaban, paparan sinar matahari, pH, dan salinitas sesuai dengan habitatnya.
Lantas apa saja yang dapat dilakukan masyarakat agar tetap sehat dalam menjalani puasa di musim pancaroba? Berikut beberapa tips dari dr Irwan:Saat puasa, orang biasanya akan kekurangan waktu tidur karena harus terbangun pada dini hari untuk makan sahur. Selain itu, kondisi cuaca yang tidak menentu di musim pancaroba ditambah dengan berkurangnya asupan makanan dan minuman di siang hari juga kerap memicu tubuh untuk mudah lelah dan mengantuk.
Beberapa makanan yang kaya akan antioksidan seperti brokoli, bayam, wortel, tomat, apel, stroberi, blueberry, dan anggur. Pastikan untuk mencukupi kebutuhan antioksidan tubuh Anda setiap harinya saat berpuasa, salah satunya dengan menyiapkan beberapa makanan tersebut sebagai menu buka puasa atau sahur.Saat berpuasa, Anda perlu memperhatikan cara konsumsi teh atau kopi, terutama saat sahur. Kopi atau teh dapat menyebabkan dehidrasi dan meningkatkan frekuensi buang air kecil.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Arab Saudi Tentukan 1 Ramadhan 1444 H Jatuh pada 23 Maret 2023 - tvOnePemerintah Arab Saudi menetapkan 1 Ramadhan 1444 Hijriah jatuh pada Kamis (23/3/2023). - tvOne
Les mer »
1 Ramadhan 1444 Hijriah Jatuh Pada Kamis 23 Maret 2023Kementerian Agama (Kemenag) menetapkan 1 Ramadhan 1444 Hijriah jatuh pada Kamis (23/3/2023). Simak berita selengkapnya di HardNews_BreakingNews NewsOne CariBeritaditvOne Ramadhan1444H
Les mer »
Awal Puasa 2023 Ramadhan 1444 Hijriah Jatuh pada 23 Maret 2023, Malam Ini Sholat TarawihSidang isbat penentuan Ramadhan 1444 hijriah ini merujuk pada hasil rukyatul hilal yang akan dilaksanakan pada 124 lokasi di seluruh Indonesia.
Les mer »
PBNU Sebut Awal Ramadhan 1444 H Jatuh Pada Kamis 23 MaretPBNU mnegatakan awal Ramadhan 1444 Hijriyah (H) jatuh tepat pada Kamis 23 Maret 2023. Artinya, seluruh masyarakat Indonesia akan menjalani bulan Ramadhan.
Les mer »
Pemerintah Tetapkan 1 Ramadhan Jatuh pada Kamis 23 Maret 20231 Ramadhan ditetapkan pemerintah jatuh pada Kamis 23 Maret 2023.
Les mer »
Pemerintah Tetapkan Awal Puasa Ramadhan 2023 Jatuh pada Kamis 23 MaretPemerintah melalui Kementerian Agama (Kemenag) menetapkan 1 Ramadan 1444 H atau awal puasa Ramadhan 2023 jatuh pada Kamis (23/3/2023).
Les mer »