Det er ingen gode grunner til å ta multivitaminer for «sikkerhets skyld». Du lever ikke lenger, men risikerer å få overdose, ifølge en omfattende studie.
Det er ingen gode grunner til å ta multivitaminer for «sikkerhets skyld». Du lever ikke lenger, men risikerer å få overdose, ifølge en omfattende studie.En rekke rapporter slår fast at det verken er grunn for barn eller voksne å ta ekstra vitaminer dersom de har et normalt og variert kosthold.
– Det er dårlig bruk av penger og oppmerksomhet. Det koster å spise vitaminer. Hvis du virkelig vil gjøre noe for å bedre helsen din, er det viktigere å sørge for å få nok søvn, og om mulig klare å stresse ned og ikke bekymre seg for mye, sier Anne Spurkland til NTB. Hun er professor i anatomi og forsker i molekylær immunologi ved Universitetet i Oslo.
Den danske ernæringsprofessoren Susanne Gjedsted Bügel mener vi må snu holdningen fra to tiår tilbake. – I multivitamintabletter vil innholdet være dosert i forhold til hverandre slik at den inneholder dagsbehovet for disse vitaminene. Hvor mye dette blir til sammen, kommer an på hvor mye man ellers spiser. Men det samme gjelder her som for enkeltvitaminer. Det er ikke nødvendig hvis du ellers har et variert kosthold, sier Anne Spurkland.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Her skal det bøtte ned: - Da blir det kritiskDet er ferietid og mange drømmer om perioder med sol, varme og oppholdsvær. Slik blir det nok ikke i Norge - og enkelte steder kan det komme snø.
Les mer »
Det er tid at det norske kystfolket siger til politikerne sine, at nu må «festen» slutteI mere en 40 år har jeg fluefisket de norske lakseelver på vestlandet og i Trøndelag. Desværre ser dette ud til at være slut nu.
Les mer »
Skjebneintervju for Biden i natt: – Hvis det glipper, vil det bli vistI natt norsk tid gjør Joe Biden første forsøk på å rette opp det katastrofale inntrykket fra presidentdebatten.
Les mer »
Skjebneintervju for Biden i natt: – Hvis det glipper, vil det bli vistI natt norsk tid gjør Joe Biden første forsøk på å rette opp det katastrofale inntrykket fra presidentdebatten.
Les mer »
Skjebneintervju for Biden i natt: – Hvis det glipper, vil det bli vistI natt norsk tid gjør Joe Biden første forsøk på å rette opp det katastrofale inntrykket fra presidentdebatten.
Les mer »
Skjebneintervju for Biden i natt: – Hvis det glipper, vil det bli vistI natt norsk tid gjør Joe Biden første forsøk på å rette opp det katastrofale inntrykket fra presidentdebatten.
Les mer »