Kurma adalah makanan yang populer, terutama di bulan Ramadan. Benarkah buah tersebut mampu membantu mencegah kanker? Penelitian ini menjawabnya.
Kurma mengandung segudang nutrisi, vitamin, dan mineral yang baik untuk tubuh. Di antaranya adalah antioksidan dan polifenol yang dapat menurunkan peradangan dalam tubuh. Selain itu, buah yang dijuluki sebagai buah nabi ini tergolong rendah kolesterol dan rendah lemak sehingga aman untuk dikonsumsi oleh seluruh kalangan.
Riset membuktikan bahwa kurma memiliki setidaknya 15 kandungan mineral yang penting bagi manusia, termasuk selenium, yaitu elemen yang dipercayai dapat membantu mencegah kanker. Selain selenium, kurma juga mengandung 23 jenis asam amino yang dapat membangkitkan kembali imunitas tubuh. Bahkan, gula alami yang tergantung dalam kurma juga aman untuk dikonsumsi oleh pengidap diabetes dan mampu membantu mempertahankan metabolisme tubuh serta melawan sel-sel kanker.
Meski begitu, konsumsinya juga tetap tidak boleh berlebihan. Studi menganjurkan untuk mengonsumsi kurma bersamaan dengan sumber protein atau lemak lainnya, seperti kacang almon, untuk turut membantu menyeimbangkan kadar gula darah.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
10 Kurma Paling Dicari di Dunia, Ada Kurma NabiKurma menjadi salah satu hidangan favorit masyarakat Indonesia
Les mer »
Kurma dan Lentera Laris Dibeli di Pasar Lokal Kairo saat RamadanAktivitas jual beli di sebuah pasar lokal di Kairo, Mesir meningkat saat bulan Ramadan.
Les mer »
Hukum Marah Saat Puasa Ramadan, Benarkah Pahalanya Hilang?Apakah puasa seseorang otomatis batal jika terlanjur marah-marah?
Les mer »
Baznas Salurkan 12.500 Paket Ramadan Bahagia untuk Mustahik Selama RamadanBaznas memastikan Paket Ramadan Bahagia ini diberikan secara tepat sasaran, terutama pada kelompok-kelompok rentan yang terdiri atas beberapa klaster penerima manfaat.
Les mer »
Banyak Manfaat, Inilah 10 Makanan Favorit Nabi Muhammad SAWKurma tidak diragukan lagi menjadi makanan favorit Nabi Muhammad. Beliau senantiasa makan kurma secara teratur.
Les mer »
Pelatnas Basket Saat Puasa, Menu Sahur Sandy Perbanyak Kurma, Ali Bagir Minum Madu |Republika OnlineAda sejumlah pemain pelatnas basket yang tetap menjalankan ibadah puasa Ramadhan.
Les mer »