Rutinitas Amanda Rawles agar Tubuh dan Kulitnya Sehat selama Berpuasa

Rutinitas Amanda Rawles agar Tubuh dan Kulitnya Sehat selama Berpuasa TempoRamadan

TEMPO.CO, Jakarta - Perubahan pola makan dan gaya hidup aat puasa Ramadan menimbulkan efek bagi tubuh. Tubuh rentan mengalami dehidrasi dan kelelahan. Tapi, aktris Amanda Rawles punya cara agar hal itu tidak terjadi. “Menurut aku yang paling penting adalah minum air putih yang banyak ya, pas sahur dan pas berbuka, itu penting banget karena kalau nggak, kita bisa dehidrasi,” ujar Amanda Rawles saat dijumpai di buka bersama bersama Wardah di Ritz-Carlton Jakarta, pada Rabu, 12 Maret 2023.

“Pas buka jangan tergoda ya, kan biasanya kita kalau pas bulan puasa tergoda untuk makan makanan yang berminyak atau yang manis-manis, tetep dijaga pola makannya, pas sahur juga dijaga,” kata AmandaSelama bulan puasa, dia selalu mengomsumsi makanan seperti oatmeal, telur rebus, dan kurma. Ketiga makanan itu tidak hanya sarat nutrisi, tetapi juga membuat perut kenyang lebih lama. “Aku paling suka pas sahur makan oatmeal yang dicampur sama alpukat dan telur rebus.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Ternyata, Puasa Bisa Cegah Penyakit DegeneratifPuasa dapat membantu fase pembersihan alami dalam tubuh dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Les mer »

3 Langkah Penting dalam Rutinitas Perawatan Kulit Sehari-hariRutinitas perawatan kulit harian juga dapat membantu mengatasi masalah kulit tertentu seperti jerawat, hiperpigmentasi, dan kekeringan
Les mer »

Rutinitas Olahraga Mikha Tambayong; Pilates, Angkat Beban, dan Muay ThaiDiketahui, Mikha Tambayong kerap menjaga pola makan dan rajin berolahraga, di antaranya pilates, angkat beban, dan muay thai.
Les mer »

Rutinitas Skincare Emilia Clarke, Ada 3 Langkah dan Konsultasi ke DokterUntuk merawat kulitnya, Emilia Clarke memilih jenis perawatan minimalis dengan tiga langkah, yakni membersihkan, mengencangkan, dan melembapkan.
Les mer »

Atasi Nyeri Tubuh dengan Mengonsumsi 5 Makanan IniAda beberapa makanan sehat yang bisa membantu mengatasi berbagai nyeri tubuh Anda dengan mudah seperti makanan kaya omega 3.
Les mer »

Hari ini Rekonstruksi Kasus Mutilasi 65 Potongan Tubuh Digelar Polda DIY di Lima LokasiPolda DIY Rabu (19/4/2023) akan menggelar rekonstruksi kasus pembunuhan disertai mutilasi terhadap Ayu Indraswari (35) yang dilakukan oleh Heru Prastiyo (23).
Les mer »