En tur på byen kan fort koste deg like mange kalorier som dagsbehovet til en voksen kvinne. Dette er kostholdsekspertenes råd.
En tur på byen kan fort koste deg like mange kalorier som dagsbehovet til en voksen kvinne. Dette er kostholdsekspertenes råd.
– Utfordringen med alkohol er at det er helt tomme kalorier som gir mye energi. Ikke så bra med tanke på vektreduksjon! RUTINER: Ernæringsfysiolog Karoline Steenbuch Lieds beste råd om du først har gått på en «smell», er å starte dagen derpå med en sunn og næringsrik mat.
HVA VINNER DU? Ernæringsfysiolog Tine Sundførs beste råd er å fokusere på de positive sidene ved å droppe alkoholen. Foto: Ingvild Gjerdsjø / TV 2 TRENING: En ekstra treningsøkt før inntak av alkohol kan være med på å bøte på «skaden». Men å straffe seg selv med å trene ekstra hardt dagen derpå er ingen god idé. Foto: Yngve Sem Pedersen / TV 2– Fokuser på de positive sidene ved å droppe eller redusere alkoholinntaket. At det er deilig å starte dagen uten å være utslitt og dehydrert.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Mange sliter på julaften - dette er psykologens fire rådMens julefreden senker seg og familier hygger seg sammen, er det mange som sliter ekstra nå. Hjelpetelefonene ringer konstant.
Les mer »
20.424 drept i israelske angrep mot Gaza, ifølge Gazas helsedepartementI dette nyhetsstudioet får du siste nytt om krigen mellom Hamas og Israel.
Les mer »
Nesten halve Norge har vært syke den siste månedenDette er Trønder-Avisas morgenrapport fredag 22. desember.
Les mer »
De fikk ett spørsmål. Dette svarte deKjendiser, politikere og idrettsutøvere svarer.
Les mer »
Dette var nyhetsåret 2023(Åpen for alle lesere)
Les mer »
Ladeboks hjemme? Derfor varierer prisene så myeDette er viktig å vite før du kjøper.
Les mer »