Sederet Manfaat Bayam. Salah Satunya Cegah Kanker

Sederet Manfaat Bayam. Salah Satunya Cegah Kanker TempoGaya

TEMPO.CO, Jakarta - Bayam merupakan salah satu jenis sayuran yang mudah ditemukan dalam kehidupan sehari-hari dan manfaat bayam amat banyak. Sayuran ini dikenal karena mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh. Beberapa nutrisi yang ditemukan dalam bayam antara lain kalori, protein, kalsium, zat besi, magnesim, vitamin A, dan folat. Lama waktu memasak bayam memengaruhi kandungan nutrisi dalam bayam, terutama lutein. Semakin lama merebus sayur bayam, makin rendah kadar lutein yang tersisa.

Melindungi kesehatan mataDikutip verywellfit.com, kombinasi vitamin A dan C bayam membantu mencegah degenerasi makula terkait usia . Supaya penyerapan vitamin A bayam semakin ideal, dapat dilakukan dengan menumisya dengan lemak sehat atau memakannya bersama dengan makanan yang mengandung lemak . Menyehatkan rambut dan kulitDilansir medicalnewstoday.com, bayam mengandung vitamin A sehingga berperan dalam produksi minyak di pori-pori kulit dan folikel rambut untuk melembabkan kulit dan rambut.

Vi har oppsummert denne nyheten slik at du kan lese den raskt. Er du interessert i nyhetene kan du lese hele teksten her. Les mer:

tempodotco /  🏆 12. in İD

Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter

Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.

Tampilkan Sederet Hits, The Chicago Experience Sebut Bakal Kunjungi Bali - Jawa PosThe Chicago Experience memanjakan telinga para pendengar lewat deret hits, diantara "If You Leave Me Now" dan "You’re the Inspiration".
Les mer »

Sederet Musisi Meriahkan Formula E Jakarta 2023 Hari Pertama: Ari Lasso, Rossa hingga Alan WalkerDJ Alan Walker akan tampil di gelaran Formula E Jakarta 2023, hari ini, Sabtu (3/6/2023).
Les mer »

Sleman Gelar Festival Van Der Wijck Dua Hari, Ini Sederet AcaranyaFestival Van Der Wijck merupakan gelaran yang menggabungkan unsur kebudayaan dan alam sekitar desa.
Les mer »

Sederet Temuan Komnas HAM di Kasus TPPO NTT: Modus Baru hingga Bekingan AparatSederet Temuan Komnas HAM di Kasus TPPO NTT: Modus Baru hingga Bekingan Aparat TempoNasional
Les mer »

Ribuan Buruh Geruduk Istana dan MK Senin Depan, Ini Sederet TuntutannyaPartai Buruh bersama organisasi serikat buruh berencana mendatangi Istana Negara dan Gedung Mahkamah Konstitusi (MK) pada Senin (5/6). Ada apa?
Les mer »

Sederet Fakta 2 Pesawat Asing Misterius yang 'Ngendon' Setahun di KertajatiHeboh di media sosial dua pesawat asing yang parkir di Bandara Internasional Jawa Barat (BIJB) Kertajati. Ini fakta lengkapnya!
Les mer »