En tidligere aktiv jente klarte ikke å opprettholde treningsvanene sine på grunn av jobb og studier. Hun mistet overskuddet og formen, men fant tilbake til trening og har nå bedre form enn noen gang.
Silje Bjerga Bjørnsen (23) fra Rennesøy kjente ikke igjen sin egen kropp. Hun var tidligere svært aktiv innen styrketrening, men med en krevende jobb hadde hun lagt trening på hylla og mistet overskuddet i hverdagen. Nå trener 23-åringen fem dager i uka igjen, og har funnet tilbake til både overskudd og energi. – Jeg har aldri vært i bedre form enn jeg er nå, sier Silje til Nettavisen. Fra trening til studentlivSilje vokste opp på gård, og har alltid vært aktiv.
Som barn likte hun å være ute og løpe, hun var glad i gym og på videregående i Stavanger fant hun for alvor gleden i styrketrening. Den aktive jenta oppdaget crossfit og olympisk løft, og forelsket seg helt i hvor bra det var for kroppen og hvor mye glede hun fikk av å trene. – Det handlet ikke bare om hvordan kroppen skulle se ut, men også hvordan jeg kunne få bedre helse når jeg blir eldre, sier Silje og forteller at interessen ble holdt ved like helt til hun begynte i lære som på sykehuset. Med ett ble det vanskelig å opprettholde den intense treningen, med et sted mellom 15 og 20 000 skritt i løpet av en arbeidsdag. Silje gikk fra å trene fem ganger i uka til et par ganger i måneden. – Så begynte jeg på påbygg, og vanene ble enda mer endret, sier Silje og forklarer: – Det ble festing og snacks i helgene, og mye stillesitting. På kveldene etter en dag med stillesittende studier ble hun gjerne sittende med mobilen hjemme, og hadde ikke mye overskuddet til å være aktiv eller sosial. Følte seg ensomMed et typisk ung voksen-liv merket Silje at hun fikk lite energi og ikke følte seg vel i sin egen kropp. Klærne passet ikke lenger, og selvtilliten sank i tankt med energien. Jeg ble så frustrert på meg selv som ikke bare gikk på trening. Silje Bjørnsen Silje mistet overskuddet i hverdagen, og forteller at hun ofte satt med en trist følelse. Selv om hun selv visste hvor godt hun trivdes med å trene, var det vanskelig å finne motivasjonen til å komme i gang uten å ha noen å lene seg p
Trening Velvære Motivasjon Livsstil Helse
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Først da hun var 38 år, skjønte Kristin at hun måtte få hjelpEkteparet Kristin (47) og Tommy (48) Heggestad Myhre har vært kjærester siden de var 18 og 19 år gamle. Da de møttes, hadde Kristin allerede vært syk i mange år.
Les mer »
Katrine Lunde og Norge knuste Nederland: – Det finnes ikke makenHun var tilbake på nivået hvor hun skremmer motstanderne.
Les mer »
Katrine Lunde og Norge knuste Nederland: – Det finnes ikke makenHun var tilbake på nivået hvor hun skremmer motstanderne.
Les mer »
Katrine Lunde og Norge knuste Nederland: – Det finnes ikke makenHun var tilbake på nivået hvor hun skremmer motstanderne.
Les mer »
Katrine Lunde og Norge knuste Nederland: – Det finnes ikke makenHun var tilbake på nivået hvor hun skremmer motstanderne.
Les mer »
Katrine Lunde og Norge knuste Nederland: – Det finnes ikke makenHun var tilbake på nivået hvor hun skremmer motstanderne.
Les mer »