Helt brått er hverdagen endret, og vi må fylle den med nye aktiviteter. Dette gir oss som enkeltpersoner, par og familier store utfordringer. La meg gi deg sju hverdagsråd i coronaens tid.
De fleste av oss deler dagen og uka i ulike typer aktiviteter som bidrar til orden og forutsigbarhet. Vi går til skole og jobb til bestemte tider, trener, lufter hunden, lager middag i en fast rytme gjennom dagen og uka. Vi veksler mellom arbeid- og skoleaktiviteter, fritidsaktiviteter og hvile. Eller vi veksler mellom aktiviteter vi ønsker å gjøre, må gjøre og liker å gjøre. Vi har en egen aktivitetsbalanse.
Hendene vet automatisk hva vi skal gjøre med tannkosten, såpe, mobilen eller bilnøkler. I vårt eget hjem trenger dette ikke ha så stor betydning. Men i det sosiale rom er det nødvendig å bevisstgjøre smittefaren; hvordan bruker vi fingre og hender på bankterminal, bensinpumpe, butikkdører, gelender, inngangsportorter osv? Her gjelder det å lære seg nye rutiner.
Heldig er de som har hunder som må på tur, og her har de fleste bare godt av å øke opp ganghastigheten eller turlengden. Ta med barn på uteleker og skitur, for noen er trampolinen allerede i bruk. Kanskje kan vi introdusere barna til de gamle utelekene som nesten er glemt? Tur i marka eller på sjøen gir også anledning til mer langsom tid, til ettertanke og refleksjon.Med denne alvorlige pandemien følger også mange bekymringer.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Helsepersonell uten beskyttelse: – Jeg ble helt rystet– Leger og sykepleiere bruker hverken munnbind eller hansker, sier Lily Bandehy (71), som hadde et medisinsk inngrep på ved Ullevål sykehus denne uken.
Les mer »
Værnes lufthavn stenger utenlandsterminalenUtenlandsterminalen på Værnes lufthavn utenfor Trondheim stenges mandag på ubestemt tid.
Les mer »
Sanna Sarromaa: – Vår tid har kommet!Vi lever i en støyende, ekstrovert verden som hemmer en betydelig del av oss, slo Susan Cain fast for noen år siden med sin bestselgende bok «Quiet». Så kom coronaen og endret gamet. Verden tilhører oss introverte nå.
Les mer »
Innstiller miljøvernlover: – En åpen invitasjon til å forurenseTrump-administrasjonen tillater brudd på miljøvernlover på ubestemt tid på grunn av coronaviruset. Dette setter sinnene i kok hos miljøvernorganisasjonene.
Les mer »