Med en superenkel metode har Stian funnet en egen måte som holder vekta nede, som gjør at han kan spise hva han vil - og som gjort livsstilsendringen varig. To professorer forteller hva som er bra og hva du bør være oppmerksom på.
- Først tenkte jeg at fasting bare var for de ekstreme. Å gå store deler av dagen uten å spise virket meningsløst.. Det var tankene til 35 år gamle Stian Sævig før.. Før han selv kastet seg på det som ikke bare skulle være en kjapp diett, men en kommende livsstil.. - Det jeg begynte med, var å droppe frokost. Etter hvert også lunsjen, og mellommåltidene. I starten var det tøft, de første dagene. Spesielt lunsjen.
I tillegg mener jeg at kaffe er lov mens han faster, og for meg kan det hjelpe med å holde metthetsfølelsen. Mitt råd er å droppe frokost og ta det gradvis derfra. Vektnedgang er bare en av mange bonuser.. - Mangler forskningJøran Hjelmesæth er seksjonsoverlege ved Hormon, overvekt og ernæringsavdelingen på Sykehuset i Vestfold og professor ved Universitetet i Oslo.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Dette er Sonos første par med hodetelefonerDet anerkjente lydkompaniet, kjent for sine høyttalere og soundbarer av høy kvalitet, har endelig kommet med et par lydkansellerende hodetelefoner.
Les mer »
Vekker oppsikt: Dette er magien med Snoop DoggSnoop Dogg gjør sitt beste for å stjele stråleglansen fra OL-atletene – og stuntene han gjør som spesialreporter, går viralt.
Les mer »
Dette sier Chris Holsten om samboerskap med Vivild Falk BergHintet om samboerplaner. Dette sier han nå.
Les mer »
Høibys eks med voldsanklager: Dette sier politietJuliane Snekkestad hevder hun ble utsatt for psykisk og fysisk vold.
Les mer »
Fem PL-klubber med trenerskifte – dette er de nye ansikteneFem Premier League-lag har nye hovedtrenere på vei inn i 2024/25-sesongen. Tre av dem har aldri ledet et engelsk topplag tidligere.
Les mer »
Kinesiske biler fikk straffetoll: Dette har skjedd med salgetMen i Norge er det ikke aktuelt.
Les mer »