Tak Hanya Kelelahan Fisik, Jemaah Haji Diingatkan Berpotensi Terkena Gangguan Mental
Pelibatan otak yang dalam kegiatan yang merangsang pikiran seperti membaca buku, menulis, atau memecahkan teka-teki dapat membantu menjaga ingatan dan kognisi.
"Terutama, membaca Alquran dan merenungkan makna serta mengikuti pengajian Islam dapat meningkatkan pemahaman dan memori spiritual" pungkasnya. Kelola Stres dengan Baik Keadaan stres dapat mempengaruhi kemampuan memori dan konsentrasi. Dalam perjalanan haji yang penuh dengan tantangan fisik dan emosional, penting untuk mengelola stres dengan baik.
"Latihan pernapasan, meditasi, dan praktik keagamaan dapat membantu menenangkan pikiran dan menjaga kejelasan mental" ujar Dr. LeksGunakan Bantuan Visual Membuat catatan atau menggunakan peta, foto, atau jadwal perjalanan dapat membantu jamaah haji mengingat informasi penting, seperti lokasi dan urutan tempat yang akan dikunjungi.Tidur yang cukup sangat penting untuk memperbaiki daya ingat dan konsolidasi memori. Usahakan untuk tidur dengan waktu yang cukup setiap malam agar pikiran dan tubuh dapat pulih sepenuhnya.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Jelang Keberangkatan Haji, Kapolres Pastikan Kesiapan Embarkasi Haji Indramayu |Republika OnlinePolisi juga melakukan pengawalan pemberangkatan para jamaah menuju bandara.
Les mer »
Menhub Pastikan Layanan Penerbangan Haji 2023 Berjalan Lancar |Republika OnlineSebanyak 13 bandara embarkasi haji yang dipersiapkan untuk angkutan haji 2023.
Les mer »
Harun, Jemaah Calon Haji Berusia 119 Tahun Tiba di Asrama Haji SukoliloHarun bin Senar, yang merupakan Jemaah Calon Haji (JCH) tertua dengan usia 119 tahun, tiba di Asrama Haji Sukolilo Surabaya, Rabu (24.5.2023). Harun akan Harun...
Les mer »
Tiba di Tanah Suci, Jemaah Haji Lansia Berisiko Alami Hal IniJumlah jemaah haji lansia yang diberangkatkan untuk menjalankan ibadah haji tahun 2023 ini mencapai 76.000 jemaah.
Les mer »
Penerbangan Haji 2023, Bandara Soekarno-Hatta Layani 136 Kloter, Berangkatkan 54.992 JemaahBandara Internasional Soekarno-Hatta akan melayani 54.992 calon jemaah haji pada penerbangan haji tahun 2023 ini.
Les mer »
Di Luar Nalar, Hanya Aldi Taher Caleg yang Jual Atribut Partai, Tak Membagikan secara GratisDi Luar Nalar, Hanya Aldi Taher Caleg yang Jual Atribut Partai, Tak Membagikan secara Gratis: Artis Aldi Taher kedapatan menjual atribut partainya, bukannya membagikan secara gratis, simak selengkapnya.
Les mer »