Hari Raya Idulfitri telah tiba! Agar tetap aman, dokter memberikan tips aman menikmati hidangan Lebaran tanpa waswas hipertensi dan diabetes. Ini tipsnya.
Hari Raya Idul Fitri sudah di depan mata. Ketika merayakan Idul Fitri, biasanya setiap keluarga akan menghidangkan banyak sekali makanan lezat.
Jika 'balas dendam' saat lebaran dan makan terlalu banyak, risiko hipertensi dan diabetes tentu akan menjadi ancaman nyata. Lantas bagaimana cara lebaran aman tanpa hipertensi dan diabetes?Berkaitan dengan hal tersebut, Founder Sobat Diet dr Rudy Kurniawan, Sp.PD, MM, MARS, DipTH, DCD berbagi tips aman dari hipertensi dan diabetes ketika menikmati hidangan lebaran.
"Tetap perhatikan ini juga ya, porsi pertama kalori jangan terlalu berlebih memang susah sih untuk ngitungin kalori, tapi kalau itu punya ukurannya sendiri. Makanya jangan over," ucap dr Rudy saat ditemui di acara Beat Diabetes di Jakarta Pusat, Rabu .Selain menjaga porsi makan, dr Rudy juga mengimbau masyarakat untuk memperhatikan konsumsi gula, garam, dan lemak. Ketiga zat tersebut sangat erat kaitannya dengan penyakit diabetes dan hipertensi jika tidak dikontrol.
"Jadi jangan berpikiran bahwa karena diabetes jadi boleh makan garam tinggi-tinggi, nggak juga. Jadi tetap jangan terlalu yang asin-asin, jangan terlalu manis-manis, jangan terlalu berlemak," sambungnya.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Berbeda dengan Indonesia, Arab Saudi Tetapkan Hari Ini LebaranArab Saudi akhirnya menetapkan hari ini, Jumat (21/4/2023) sebagai Lebaran atau Hari Raya Idulftri.
Les mer »
70 Ucapan Selamat Hari Raya Idul Fitri 1444 H untuk Meriahkan Lebaran 2023Menyambut kedatangan Hari Raya Idul Fitri banyak hal yang dapat dilakukan umat Islam. Misalnya, mengkhatamkan Al-Qur’an, membuat aneka kue dan makanan, hingga memeriahkan media sosial.
Les mer »
Lebaran Tiba, Ikuti Kebiasaan Rasulullah saat di Hari Raya Idul FitriAgar kita mendapatkan pahala, maka sebagai umat dari Nabi Muhammad SAW, sebaiknya kita mengetahui apa saja kebiasaan Rasulullah saat di hari raya Idul Fitri.
Les mer »
Ucapan Lebaran yang Dianjurkan oleh Ustaz Adi Hidayat saat Hari Raya Idul FitriSebagai muslim, sebaiknya kita mengetahui rangkaian ucapan selamat Hari Raya Idul Fitri dengan kalimat yang sesuai dengan kebiasaan dari Rasulullah SAW.
Les mer »
Menjelang Lebaran, Fenomena Berkirim Hampers Masih Menjadi TrenMemberikan hampers Lebaran menjadi salah satu kegiatan yang semakin tren menjelang Hari Raya Idul Fitri.
Les mer »
Ombudsman Temukan Potensi Maladministrasi Posko THR, Wamenaker: Kami Menerima Masukan dan TeguranOmbudsman Temukan Potensi Maladministrasi Posko THR, Wamenaker: Kami Menerima Masukan dan Teguran TempoBisnis
Les mer »