Dehidrasi rentan terjadi saat puasa. Untuk itu, penting untuk minum air putih ketika sahur. Lantas, harus minum berapa gelas air putih saat sahur?
Tips minum saat sahur agar tidak dehidrasi selama puasa Saat puasa, tubuh harus menahan haus selama berjam-jam. Maka dari itulah, waktu sahur dan berbuka menjadi saat yang tepat untuk mengisi kembali cairan sekaligus mempersiapkan diri untuk puasa keesokan harinya. Lantas, berapa gelas air putih yang dianjurkan supaya puasa terhindar dari dehidrasi?
"Misalnya berat badan saya 50 kg. Kita kali 30 ml, 1500 ml. Kita kali 40 ml, 2 liter. Berarti kebutuhan cairan harian kita 1.500 ml sampai 2 liter. Anggaplah satu gelas itu 200 ml ya. 8 x 200 ml 'kan 1.600 ml.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Tips Cegah Dehidrasi saat Puasa, Berbuka dengan Air Kelapa atau Jus Mint MentimunDehidrasi dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan seperti kelelahan akibat panas, sengatan panas, dan sakit kepala.
Les mer »
Para Ahli Beri Tips Menggunakan E-Commerce untuk Promosi UsahaPenting bagi para pengguna internet untuk memperhatikan sistem keamanan digital. Utamanya, sebelum bertransaksi menggunakan e-commerce.
Les mer »
Tips Cari Baju untuk Bukber, Tetap Tampil Mewah dengan Brand LokalBukber alias buka bersama merupakan ajang silaturahmi dengan teman maupun kerabat yang sudah lama tidak bertemu. Penampilan menjadi hal utama.
Les mer »
Cocok untuk Diet Karbo, 5 Olahan Oatmeal Asin yang Praktis Untuk Menu SahurCocok untuk Diet Karbo, 5 Olahan Oatmeal Asin yang Praktis Untuk Menu Sahur TempoRamadan
Les mer »