Dalam menjaga kebugaran tubuh, ada baiknya saat sahur dan berbuka puasa, kamu mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat dan kaya akan mineral agar memenuhi kebutuhan energi tubuh.
Liputan6.com, Jakarta Pada bulan suci Ramadan, umat muslim wajib menjalankan ibadah puasa dari fajar hingga maghrib selama satu bulan penuh. Selama berpuasa, kita juga dituntut untuk tetap menjalankan aktivitas sehari-hari seperti biasa. Selain menjalankan aktivitas sehari-hari seperti biasa, ada hal yang perlu diperhatikan, salah satunya menjaga kebugaran tubuh.2 dari 4 halamanAir MineralAda banyak manfaat yang dirasakan ketika kamu memilih air mineral untuk dikonsumsi selama berpuasa.
Rekomendasi air mineral berkualitas adalah Le Minerale yang diambil dari kedalaman 100 meter di bawah tanah, sehingga dapat membantu memenuhi kebutuhan mineral selama berpuasa. Le Minerale dibotolkan langsung di sumbernya dengan menggunakan mineral protection system tanpa tersentuh tangan manusia secara langsung.
Le Mineral mengandung mineral alami seperti kalsium, magnesium, sodium, potasium, dan mendapat izin BPOM dan MUI. Jadi, pastikan pilih air mineral berkualitas yang mengandung mineral alami seperti Le Minerale.3 dari 4 halamanKurmaKurma adalah salah satu jenis buah asal Timur Tengah yang identik dengan bulan puasa atau Ramadan. Kurma yang dikonsumsi saat bulan puasa, tinggi serat dan mengandung gula yang cukup tinggi, sehingga membuatmu lebih cepat merasa kenyang.
Ketika dikonsumsi saat sahur, buah kurma yang memiliki kandungan glukosa lambat lepas ini, baik sebagai cadangan energi saat akan menjalankan berpuasa. Tapi tetap jangan berlebihan saat mengonsumsinya ya, cukup 3 saja agar tubuh tidak kelebihan gula. 4 dari 4 halamanRebusan SayurSaat puasa, kamu dapat mengonsumsi rebusan sayur, seperti kacang panjang atau buncis. Itu karena sayuran yang direbus menjadi sumber vitamin lengkap. Dibandingkan ditumis, ada baiknya kamu mengonsumsi sayuran rebus karena baik untuk pencernaanmu selama seharian berpuasa.* Fakta atau Hoaks? Untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar, silakan WhatsApp ke nomor Cek Fakta Liputan6.com 0811 9787 670 hanya dengan ketik kata kunci yang diinginkan.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Kafe di Solo Sajikan Menu Berbuka Puasa ala Muslim UyghurDapanji yang disajikan Yi Cha Cha merupakan bebek dengan rasa pedas.
Les mer »
Rekomendasi Menu Berbuka Puasa yang Lebih Sehat dari Dokter Spesialis Gizi KlinikPilihlah makanan yang kaya nutrisi dan banyak mengandung air.
Les mer »
Pecel Bebek Santan Seratus Cabai Menu Spesial Berbuka PuasaAda menu masakan unik yang dibuat oleh warga Kota Sekayu, Musi Banyuasin, Sumatra Selatan. Menu ini dibuat spcial untuk berbuka puasa, namanya, Pecel Bebek Santan Seratus Cabai
Les mer »
Berbuka Puasa Dengan Aneka Menu Ala Hotel SantikaMencicipi aneka menu saat berbuka puasa menjadi pilihan warga Kota Palu untuk berbuka puasa di Hotel Santika.
Les mer »
5 Makanan Rendah Kalori yang Bikin Kenyang Lama, Cocok untuk Sahur dan Berbuka Puasa RamadhanUmat Islam dianjurkan berbuka puasa dengan dengan tiga buah kurma untuk mengisi kembali energi mereka dengan nutrisi yang cukup. Untuk Sahur, disarankan konsumsi karbohidrat kompleks
Les mer »
Ungkep Entok Jantan Sajian Nikmat Untuk Berbuka PuasaUngkep Entok Jantan Sajian Nikmat Untuk Berbuka Puasa
Les mer »