Menjaga kondisi tubuh agar tak cepat merasa lapar saat berpuasa di bulan Ramadan tentu saja penting.
JawaPos.com – Untuk mendapatkan hal itu, orang-orang biasanya makan sebanyak-banyaknya saat sahur. Namun, hal itu ternyata tak serta-merta membuat tubuh jadi semakin lama menahan lapar.
“Ada nutrisi makronya, karbohidrat, protein, vitaminnya ada, mineralnya ada,” ujarnya kepada wartawan, Rabu . “Makanya dicerna sama badan kita itu akan mudah sekali. Karena mudah, ketersediaan energi kita cepat ada di jam jam tertentu,” terangnya. Baca juga:Korlantas Polri Lakukan Contraflow dan One Way Sesuai KebutuhanOleh karena itu, ia menyarankan agar saat sahur, konsumsilah makanan dan minuman yang dibutuhkan tubuh, seperti protein dan makanan yang banyak serat.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Terapkan Pola Makan Sehat ketika Makan Sahur dan Berbuka PuasaAhli gizi menyebut pentingnya mengatur pola makan sehat saat berbuka puasa dan makan sahur. Ini manfaat pola makan sehat dengan gizi seimbang.
Les mer »
Dokter Gizi Sarankan Tidak Konsumsi Mi Instan saat Sahur, Ini AlasannyaMi instan kerap menjadi pilihan saat sahur di bulan puasa. Bahkan, mengonsumsi mi instan sudah menjadi kebiasaan, khususnya yang tidak mempunyai waktu masak. Mi...
Les mer »
Emak-Emak di Tasikmalaya Semangat Bangunkan Sahur Warga Di Sela Siapkan Hidangan Sahur - tvOneBerbagai kegiatan dilakukan oleh masyarakat untuk memeriahkan bulan suci Ramadhan. Salah satunya adalah kegiatan membangunkan sahur. - tvOne
Les mer »
Viral Antrean Makan Sahur di Masjid Kampus UGM, Panitia Sediakan 300 Porsi yang Datang Melebihi KuotaDalam video singkat di TikTok yang viral terlihat antrean saat mahasiswa UGM akan makan sahur bersama di kampus.
Les mer »
Pasien Diabetes Perlu Perhatikan Ini Ketika Puasa demi Cegah KomplikasiJangan melewatkan makan sahur agar cadangan energi selama berpuasa
Les mer »