Nanas tidak hanya lezat, juga memiliki banyak manfaatnya. Simak kandungan nutriisi dan manfaat dari nanas.
BUAH nanas dikenal karena rasanya yang lezat dan menyegarkan. Ternyata, nanas merupakan buah serbaguna yang dapat dinikmati dengan banyak cara.
Dengan mengonsumsi buah nanas atau mengoleskan ekstraknya ke kulit, ada berbagai manfaat buah nanas bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan, yaitu: 3. Menyamarkan flek hitam Tingginya kandungan vitamin C serta antioksidan pada nanas membuat buah ini dipercaya dapat mengurangi flek hitam akibat paparan sinar UV dan membuat warna kulit lebih cerah. Manfaat buah nanas ini bisa diperoleh dengan cara mengoleskan krim yang mengandung ekstrak nanas ke kulit wajah secara merata.
Jadi, dengan mengonsumsi buah nanas, Anda bisa menambah asupan vitamin dan mineral yang bisa mencegah pengeroposan tulang . 9. Meredakan batuk Buah nanas telah lama dikenal sebagai obat batuk tradisional. Manfaat buah nanas ini juga berkat kandungan bromelainnya. Enzim ini meredakan batuk dengan cara mengencerkan dahak dan mengurangi rangsangan untuk batuk. Selain itu, buah nanas juga mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan imun tubuh, sehingga dapat mempercepat penyembuhan batuk.
12. Mengontrol tekanan darah Kalium, serat, dan antioksidan di dalam nanas membuat buah dengan rasa manis dan segar ini bisa dimanfaatkan untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan mengontrolnya agar tetap stabil. Selain itu, efeknya terhadap kadar kolesterol di dalam darah juga secara tidak langsung dapat mencegah darah tinggi .
Itulah sebabnya, konsumsi sayur dan buah yang kaya akan antioksidan, termasuk buah nanas, sangat dianjurkan sebagai bagian dari pola makan sehat untuk mencegah kanker.
Norge Siste Nytt, Norge Overskrifter
Similar News:Du kan også lese nyheter som ligner på denne som vi har samlet inn fra andre nyhetskilder.
Manfaat Buah Nanas untuk Kesehatan, Kaya NutrisiTerdapat berbagai nutrisi dalam buah nanas yang bisa memberikan berbagai manfaat kesehatan untuk tubuh Anda secara menyeluruh.
Les mer »
10 Manfaat Buah Nanas, Pereda Pilek dan StresBuah nanas mengandung banyak nutrisi, antioksidan, dan enzim. Itu memberikan Anda banyak manfaat untuk kesehatan, seperti redakan pilek dan stres.
Les mer »
Manfaat Buah Matoa untuk Kesehatan, Jarang DiketahuiBuah matoa memiliki beberapa manfaat kesehatan yang dapat dikonsumsi sebagai bagian dari pola makan sehat. Berikut manfaatnya.
Les mer »
Tambahkan Yoghurt untuk Menu Sahur, Simak 6 Manfaat SehatnyaManfaat mengonsumsi yoghurt sebagai tambahan menu sahur antara lain membersihkan usus hingga mencegah iritasi.
Les mer »
5 Manfaat Nangka, Bikin Penyakit Ini Tidak BerkutikAda beberapa manfaat buah nangka yang ternyata sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Les mer »